水是生命之源，每天都有足夠的水分提供，可以讓身體代謝良好，在代謝的過程中帶走體內(nèi)積累的有害物質(zhì)。另外，水分獲取可以讓血液得到稀釋，否則在缺水狀態(tài)中血液變得粘稠，流動(dòng)速度緩慢，會(huì)讓某些部位血液供應(yīng)不足影響著健康。當(dāng)然，要讓腎臟，泌尿系統(tǒng)等維持功能良好，也需要有足夠的水分獲取，掌握正確的飲水技巧會(huì)保持健康狀態(tài)。部分人說身體情況通過喝水后的表現(xiàn)可以得知，下面就來針對(duì)這方面內(nèi)容詳細(xì)了解。
1、排尿量很少
如果喝水之后沒有尿液排泄出來，而是少尿表現(xiàn)明顯，需要引起重視。身體保持健康代謝能力強(qiáng)，水分獲取之后部分水分被身體利用，多余的水分會(huì)通過排尿的方式排泄出體外，屬于健康的標(biāo)志。但是，有部分人補(bǔ)充了很多水分依然尿液排泄量少，無法順利讓尿液排泄出體外，有這種特征代表身體不健康，很可能是腎臟發(fā)生了病變，在腎臟功能下降后水鈉滯留，排尿量就會(huì)減少。
2、下肢浮腫
如果在喝完水之后身體卻浮腫，有眼瞼浮腫，下肢浮腫等情況，代表身體不健康。正確保養(yǎng)的人會(huì)注意腎臟功能增強(qiáng)，在腎臟發(fā)揮作用后可以讓多余的水分，有害物質(zhì)等排泄出來，內(nèi)部環(huán)境保持穩(wěn)定，自然不會(huì)莫名浮腫。
但是，有部分人疾病出現(xiàn)了，在腎臟功能下降后水鈉滯留，就算補(bǔ)充了很多水分依然無法順利讓多余水分以及有害物質(zhì)排泄出體外，就會(huì)通過浮腫發(fā)出信號(hào)。有這種特征需警惕腎臟疾病，通過提高腎臟功能讓水分排泄來改善浮腫。
3、口干舌燥
部分人喝完水之后身體有不良癥狀，如果補(bǔ)充了很多水分依然口干舌燥，無法保持嘴巴濕潤狀態(tài)，也需要警惕疾病。那些有糖尿病在威脅健康的人，血糖不斷升高，沒有積極控制，會(huì)在高血糖環(huán)境中讓細(xì)胞滲透壓出現(xiàn)改變，處于高糖環(huán)境下口腔就會(huì)明顯干燥，總是需要不斷喝水。如果增加了飲水量依然無法緩解口腔的不適感，加上皮膚發(fā)癢、肢體有麻木感、體重也下降，還需警惕糖尿病。
4、尿液顏色異常
狀態(tài)良好，通過水分及時(shí)補(bǔ)充可以讓身體保持健康，但有部分人喝完水之后排泄出來的尿液顏色卻異常，很可能是某些疾病發(fā)展。補(bǔ)充了水分代謝速度加快，尿液不會(huì)濃縮，排泄出來的尿液為清澈透明狀，也不會(huì)有難聞氣味，那些排泄出黃色尿液的人很可能是肝臟或者腎臟病變引起。如果有肉眼可見的血尿，要懷疑膀胱，尿路或者腎臟疾病，通過對(duì)癥治療讓身體恢復(fù)健康。
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