保持健康的人會(huì)養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，每天多次少量飲水，水分滿足需求可以加強(qiáng)代謝，體內(nèi)的有害物質(zhì)排泄出體外，指標(biāo)保持正常，對身體保養(yǎng)有幫助。然而，很多人卻飲水方式錯(cuò)誤，總是口腔干燥才喝水，水分獲取量少尿液排泄量也減少，不利于身體的循環(huán)，另外，一次性大量喝水，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，也是錯(cuò)誤的飲水方式，需要糾正。部分人不單純錯(cuò)誤飲水，還有憋尿行為，具體有哪些影響呢？
1、容易尿滯留
男性愛憋尿會(huì)影響著健康，容易出現(xiàn)尿滯留這種變化。因?yàn)樵诒锬蛑蟀螂壮溆?，尿液無法及時(shí)排泄，憋尿到一定程度腹部還有輕微的疼痛感，如果長時(shí)間有這種壞習(xí)慣，排尿無法保持順利，可能在憋尿之后有尿滯留表現(xiàn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)尿液無法一口氣排干凈，會(huì)因?yàn)槟蛞簻簦泻ξ镔|(zhì)累積影響膀胱或者尿路健康。
2、腎臟受損
男性經(jīng)常憋尿會(huì)發(fā)現(xiàn)腎臟受到傷害，腎臟要保持功能良好及時(shí)排尿很重要，飲水量增多尿液排泄量也多，及時(shí)上廁所可以讓多余的水分，代謝廢物排出體外，避免腎臟重新吸收里面的有害物質(zhì)影響其功能。但是，部分人忽略了排尿及時(shí)的重要性，長時(shí)間憋尿后膀胱充盈，腎臟重新吸收里面的有害物質(zhì)，細(xì)菌也滋生，容易引發(fā)炎癥，久而久之腎臟功能下降會(huì)有不良癥狀出現(xiàn)。
3、前列腺發(fā)生病變
前列腺發(fā)生病變也可能是愛憋尿這種行為引起，男性應(yīng)該正確補(bǔ)充水分來促進(jìn)尿液排泄，感覺到有尿意也需要及時(shí)上廁所，否則憋尿的情況下里面的有害物質(zhì)無法排泄，細(xì)菌入侵身體會(huì)引發(fā)前列腺部位的炎癥。另外，憋尿后腹部壓力增大，前列腺受到壓迫，局部的供血無法保持正常，前列腺水腫或者充血，出現(xiàn)前列腺炎的幾率增大。需要改掉錯(cuò)誤的習(xí)慣，有尿意第一時(shí)間排尿。
4、膀胱功能下降
長時(shí)間憋尿行為會(huì)讓膀胱受到損傷，膀胱具有儲(chǔ)存尿液的作用，及時(shí)上廁所可以讓膀胱保持輕松，否則憋尿時(shí)間長，膀胱充盈會(huì)讓膀胱逼尿肌的張力減弱，收縮功能也異常，久而久之膀胱壁壓力增大會(huì)帶來傷害，一旦膀胱黏膜缺血，又有細(xì)菌入侵產(chǎn)生炎癥，健康會(huì)受到影響，需要通過及時(shí)排尿來降低膀胱炎的患病率。
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憋尿的危害
經(jīng)常憋尿可以影響機(jī)體的健康，長時(shí)間憋尿可以導(dǎo)致尿液中的細(xì)菌滋生及膀胱粘膜充血、收縮功能改變。主要包括以下幾個(gè)方面：尿路感染，膀胱炎，尿失禁，前列腺炎，腎臟炎癥，婦科炎癥等，長時(shí)間不排尿達(dá)到一定的程度可... 詳細(xì)»
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憋尿的危害
憋尿的危害主要包括以下幾個(gè)方面：1.膀胱問題：憋尿會(huì)增加膀胱內(nèi)壓力，長時(shí)間憋尿可能導(dǎo)致膀胱肌肉的過度伸展和膀胱壁的損傷，從而引發(fā)膀胱炎、膀胱結(jié)石等疾病。2.泌尿系統(tǒng)感染：長時(shí)間憋尿會(huì)造成尿液在泌尿道內(nèi)... 詳細(xì)»
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憋尿有什么危害
人類膀胱儲(chǔ)存尿液的容量是有限的，所謂的憋尿，就是膀胱內(nèi)的尿液已經(jīng)超過了膀胱的儲(chǔ)存量，人們有意識(shí)地忍住不讓尿液排出，又害怕尿液不自主的排出的這種行為。產(chǎn)生尿意時(shí)不要立即排尿，應(yīng)適當(dāng)憋一下，兩次排尿時(shí)間最... 詳細(xì)»
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