養(yǎng)成良好的習(xí)慣可以讓身體維持健康，然而很多人卻有很多的不良癖好，總是喜歡用手去挖鼻孔，感覺鼻孔里面有很多的分泌物，忍不住挖鼻孔的情況下會損傷鼻腔粘膜，甚至讓某些疾病出現(xiàn)。
因此，要了解挖鼻孔的危害，通過遠離不良習(xí)慣來促進健康。另外，經(jīng)常挖鼻孔有哪些后果要承擔(dān)，也得了解清楚，盡量手下留情。
1、降低免疫力
愛挖鼻孔屬于不良行為，很多人抵抗力變得薄弱是因為挖鼻孔頻率太高，手上多多少少有細(xì)菌，病毒，鼻腔粘膜又比較脆弱，身體保持健康，鼻腔粘膜完好才具備正常的抵抗力。但是，經(jīng)常用手去挖鼻孔會損傷鼻腔黏膜，黏膜受到損傷后無法抵御病原體入侵，自身抵抗力會變得薄弱。
要避免這種情況出現(xiàn)，在提高抵抗力的過程中不只是要加強鍛煉、作息規(guī)律、營養(yǎng)物質(zhì)滿足需求，還要改掉愛挖鼻孔的壞習(xí)慣。
2、誘發(fā)鼻腔疾病
鼻腔疾病出現(xiàn)是長時間挖鼻孔會有的后果，要保持健康需要注意鼻腔的保護。很多人愛挖鼻孔，鋒利的指甲可能會損傷鼻腔粘膜，手上的細(xì)菌，病毒又趁虛而入，更容易引發(fā)炎癥，在炎癥的影響下鼻竇炎，鼻炎等都可能會出現(xiàn)。
要防止這些疾病入侵影響健康，需要糾正壞習(xí)慣，注意鼻腔的保護，不要經(jīng)常挖鼻孔。
3、粘膜受損而疼痛
愛挖鼻孔屬于不良行為，部分人鼻腔有明顯的疼痛感，和局部粘膜受到傷害有關(guān)，在挖鼻孔的過程中可能會損傷鼻腔黏膜，除了容易出血之外局部還會明顯疼痛。
如果到了秋冬季節(jié)依然有這種行為，天氣又干燥，粘膜無法保持濕潤，完好狀態(tài)，疼痛表現(xiàn)會持續(xù)，這也是經(jīng)常挖鼻孔會有的不良后果。
4、容易鼻出血
要保持健康的人可不要經(jīng)常挖鼻孔，有部分人養(yǎng)成了壞習(xí)慣，長時間挖鼻孔會讓鼻出血頻率增高，而鼻出血的過程中血液流失對身體保持健康不利。
鼻腔粘膜是比較脆弱的，里面還分布著較多的毛細(xì)血管，如果經(jīng)常去挖鼻孔，鼻毛數(shù)量減少，鼻腔黏膜變得脆弱或者受到損傷而出血，血液流失后疾病會出現(xiàn)。
可見，要避免經(jīng)常流鼻血帶來身體傷害，需要在日常生活中注意鼻腔的保護，不要去拔掉鼻毛，也不要經(jīng)常用手挖鼻孔。
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