很多人因為工作關(guān)系需要應(yīng)酬，在應(yīng)酬的過程中喝酒是家常便飯了，但是長時間有飲酒行為身體容易受到傷害，除了肝臟代謝酒精負擔(dān)加重，容易產(chǎn)生有害物質(zhì)損傷肝臟細胞外有時會醉酒，醉酒的情況下整個人可能失去意識，出現(xiàn)許多奇怪的舉動，睡醒之后還會頭痛，嘔吐。如果要快速解酒，促進酒精分解來降低身體受到的損傷，可要正確飲食調(diào)節(jié)或者利用藥物讓酒精代謝掉。
1、服用解酒藥
想要快速解酒關(guān)鍵是掌握技巧，從飲食入手來調(diào)節(jié)身體，才能讓酒精的分解速度加快。另外，容易醉酒的人建議在喝完酒之后服用解酒藥，通過藥物發(fā)揮作用可以發(fā)揮更好的解酒效果，相比攝入某些食物來說效果明顯，而具體的用藥情況需要咨詢醫(yī)生意見，不要盲目用藥。有部分藥物使用后可以加速酒精分解，防止酒精積累影響健康。
2、喝酸奶
為了讓酒精的分解速度加快，防止醉酒情況明顯，需要在喝完酒之后適當(dāng)喝點酸奶。酸奶含有豐富的營養(yǎng)，除了益生菌可以提供，還可以獲取里面的豐富蛋白質(zhì)來保護胃粘膜。很多人在喝酒之后容易醉酒，是因為飲酒方式不正確，一次性大量飲酒或者空腹喝酒，胃黏膜容易受到刺激，身體吸收酒精物質(zhì)的速度快，更容易醉酒。而想要加速酒精分解，避免醉酒后影響健康，可以喝酸奶，獲取里面豐富的營養(yǎng)物質(zhì)來保護胃黏膜。
3、吃西瓜
有解酒效果的食物可以吃，才能讓酒精帶來的影響減輕，例如比較常見的西瓜是不錯的選擇。西瓜本身營養(yǎng)價值高，里面含有豐富的水分，維生素，可以發(fā)揮良好的利尿作用，喝完酒之后吃了西瓜，通過利尿作用的發(fā)揮可以讓尿液排泄量多，帶走體內(nèi)多余的酒精以及代謝廢物，對解酒同樣有幫助。
4、喝蜂蜜水
很多人喝完酒之后會有頭痛、惡心反胃的現(xiàn)象，很可能是酒精刺激身體了。如果可以飲用一杯蜂蜜水，對解酒有幫助。因為蜂蜜水飲用之后補充水分可以讓尿液排泄量多帶走體內(nèi)多余的酒精。另外，蜂蜜含有豐富的果糖，葡萄糖，這些物質(zhì)提供后可以讓身體吸收酒精的速度緩慢，從而達到解酒的作用，還可以提供豐富的維生素來促進健康，適合經(jīng)常飲酒的人調(diào)節(jié)身體。
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