老年癡呆是一種隨著年齡的不斷增加其發(fā)病幾率會明顯增加的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，患者的病情具有緩慢起病以及進行性發(fā)展加重的特征。老年癡呆的發(fā)生會導(dǎo)致患病老人，出現(xiàn)智力下降、記憶力明顯減退、行為模式改變以及性格異常等癥狀，疾病發(fā)展到晚期甚至還會導(dǎo)致其晚期喪失獨立生活的能力。由此可見，老年癡呆的發(fā)病不僅會導(dǎo)致老年人的健康以及生活質(zhì)量嚴重下降，同時還會給其家人帶來一定的心理負擔(dān)和經(jīng)濟負擔(dān)。
隨著年齡的不斷增加，老年人的大腦會不斷發(fā)生衰老，從而促使老年癡呆的形成和發(fā)病。因此為了能夠達到防治老年癡呆的效果，人們可以通過采取以下的措施來延緩大腦的衰老速度：
1、保證日常飲食具有營養(yǎng)均衡的特征
無論是老年人還是年輕人，都需要糾正各種不健康的飲食行為習(xí)慣，比如挑食、偏食、暴飲暴食等等，保證日常飲食具有營養(yǎng)均衡的特征，這樣才能及時補充身體各個系統(tǒng)運行所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)和能量，自然就可以達到延緩大腦衰老，防控老年癡呆的效果。另外老年人一定要注意多多補充各種維生素和微量元素，這樣可以在一定程度上降低老年癡呆的發(fā)病風(fēng)險。
2、及時并主動治療各種慢性疾病
老年人會因為年齡的不斷增加以及其他因素的作用，而更容易受到各種慢性疾病的危害，而慢性疾病的發(fā)展加重將會累及損害到腦組織的功能健康，加速大腦的衰老，造成老年癡呆的發(fā)病。因此老年人一定要重視各種慢性疾病的治療，一旦發(fā)現(xiàn)自己受到高血壓、心臟病、糖尿病以及白內(nèi)障等慢性疾病的危害，就要及時去到專業(yè)醫(yī)院進行診治，積極配合醫(yī)生進行長期的治療。
3、積極參加體育運動鍛煉
為了能夠達到延緩大腦衰老的效果，大家還要注意堅持進行適度的體育運動鍛煉。堅持進行適度的體育運動鍛煉，不僅可以有效延緩大腦的衰老速度，同時還可以幫助人們增強個人的體質(zhì)，對于很多其他的疾病的防治而言都有著非常重要的現(xiàn)實意義。
4、進行適度的腦力活動
雖然說年齡的上升，會導(dǎo)致老年人的記憶力逐漸減退，但是并不會影響到老年人的理解力。因此老年人可以通過讀書、看報、寫字、看電影等方式，來活動自己的大腦，這樣不僅可以延緩大腦衰老，同時還可以豐富自己的文化生活。
5、多多和他人進行溝通和交流
老年人在晚年生活階段，一定要多和自己的家人、朋友以及周邊的人群進行溝通和交流。因此人們在進行溝通和交流的時候，需要應(yīng)用到大腦，對大腦的相應(yīng)部位可以起到一定的刺激，從而提高大腦的活性，延緩大腦的衰老速度。
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診療腦血管病...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管病、睡眠障...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：熟練掌握神經(jīng)內(nèi)科...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
擅長：擅長：腎內(nèi)科、血...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病、眩...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病，帕...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長對腦血管病、...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長：在治療呼吸道、腸...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科（二、四病區(qū)）
擅長：疼痛的治療等。擴...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
老年癡呆能
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
老年人老年癡呆亂說話
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
老年癡呆食譜
-
-
哪些老年人易患老年癡呆？
老年癡呆又叫做阿爾茲海默病，是一種神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病。隨著年齡的不斷增加，人們患上老年癡呆的幾率也變得越來越高?；加欣夏臧V呆的患者會伴隨記憶力減退、生活能力下降等多種癥狀，對自己和家人都會產(chǎn)生一定的影... 詳細»
-
-
老年人最怕老年癡呆？不要慌，保持5個好習(xí)慣可遠離老年癡呆癥
上了年紀的人容易因為慢性疾病或者老年性疾病的威脅影響健康，本身年齡增長身體就逐漸老化，重要器官功能降低，如果還忽略了身體健康保養(yǎng)的重要性，在不重視身體調(diào)節(jié)的情況下疾病趁虛而入，會嚴重影響晚年生活質(zhì)量，... 詳細»
-
-
老年人最怕老年癡呆？不要慌，保持這5個好習(xí)慣可遠離老年癡呆癥
上了年紀的人本身老化速度快，大腦會逐漸功能下降，有時會經(jīng)常忘東忘西，無法正常地做出判斷，如果還沒有預(yù)防疾病，出現(xiàn)了老年癡呆癥，帶來的影響明顯。因此要了解老年癡呆癥的形成原理，預(yù)防措施，做足準備讓疾病遠... 詳細»
-
-
老年人有這些表現(xiàn)，可能就是患了老年癡呆癥
癡呆是一大類疾病的統(tǒng)稱，老年性癡呆又叫阿爾茨海默病，是其中最常見的一種類型。現(xiàn)今社會，人口老年化嚴重，相對而言，患有老年癡呆癥的人數(shù)也在不斷增加，那么，老年癡呆是怎么引起的？ 詳細»
公眾號
頭條號
百家號