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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
過敏體質(zhì)是指部分人在接觸到某些物質(zhì)時，會產(chǎn)生異常的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)過敏癥狀。這些過敏原可以是食物、藥物、花粉、動物毛發(fā)、塵螨等。過敏體質(zhì)的人需要特別注意以下幾點(diǎn)，以避免過敏反應(yīng)的發(fā)生。
首先，要盡量避免接觸過敏原。對于已知引起過敏反應(yīng)的物質(zhì)，如花粉、動物毛發(fā)等，要盡量避免在其存在的環(huán)境中停留，或者采取防護(hù)措施，如戴口罩、手套等。對于食物過敏者來說，要特別注意食品標(biāo)簽上的成分，避免誤食過敏原。
其次，要保持室內(nèi)空氣清潔。對于過敏體質(zhì)的人來說，室內(nèi)的灰塵、霉菌等微粒物質(zhì)同樣可能引發(fā)過敏反應(yīng)。所以要經(jīng)常打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣清潔，最好使用空氣凈化器來過濾空氣中的微粒物質(zhì)。
再次，要注意飲食調(diào)理。對于食物過敏者來說，平時要避免食用已知過敏食物，如花生、海鮮等?？梢赃x擇一些易消化且對身體不會產(chǎn)生過敏反應(yīng)的食物，如新鮮水果、蔬菜等。此外，多攝入一些具有抗過敏作用的食物，如魚肝油、蜂蜜、花生酸奶等，有助于減輕過敏反應(yīng)。
最后，要及時就醫(yī)。當(dāng)出現(xiàn)過敏反應(yīng)時，要及時就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療建議。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以通過藥物治療或者過敏原免疫治療，有效緩解過敏癥狀。
總之，過敏體質(zhì)的人要密切留意自己的身體反應(yīng)，避免接觸過敏原，保持室內(nèi)空氣清潔，注意飲食調(diào)理，并在出現(xiàn)過敏反應(yīng)時及時就醫(yī)，才能有效預(yù)防和控制過敏反應(yīng)的發(fā)生。
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