很多人睡覺時(shí)都有打呼嚕的情況，有人覺得這代表睡眠質(zhì)量好，實(shí)際上恰恰相反，嚴(yán)重的打呼嚕有可能是一種疾病。打呼嚕時(shí)呼吸會(huì)暫時(shí)性停止，時(shí)間上十幾秒到數(shù)分鐘不止，每晚反復(fù)多次，會(huì)導(dǎo)致人體無法進(jìn)入深度睡眠，還有可能引發(fā)心腦血管、呼吸系統(tǒng)等方面的疾病，甚至可能出現(xiàn)在睡眠過程中窒息性死亡的情況，同時(shí)打呼嚕的聲音也會(huì)影響身邊人的睡眠質(zhì)量。
打呼嚕會(huì)誘發(fā)心肌梗塞嗎？答案是肯定的，打呼嚕時(shí)氣道比正常人狹窄，甚至出現(xiàn)阻塞的情況，呼吸會(huì)暫停，血內(nèi)的血氧飽和度下降，導(dǎo)致慢性間歇性缺氧，造成氧代謝異常，使得大腦和心臟負(fù)荷過度，進(jìn)而對(duì)患者的血壓、血糖及血脂造成影響，損害心血管系統(tǒng)。而且呼吸暫停容易觸發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心率失常、心肌梗死、心絞痛，甚至引發(fā)猝死。
由此可見，打呼嚕是一種可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果的疾病，需要得到足夠的重視，打呼嚕的原因有以下幾種，最好注意一下。
1. 肥胖
身材肥胖的人群脖子上一般會(huì)累積非常多的脂肪，咽喉部周圍和鼻腔內(nèi)的軟組織比較肥厚，晚上睡覺時(shí)，肌肉松弛，容易導(dǎo)致上氣道塌陷，擠壓上氣道的空間，造成氣道狹窄或阻塞，造成呼吸不順暢，引發(fā)打呼嚕的問題。
2.身體機(jī)能下降
隨著年齡的增長，身體機(jī)能會(huì)不斷減退，到了一定年齡后，肌肉、器官退化到一定程度，就可能會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況。尤其是男性四十歲以后，女性絕經(jīng)后，體重一般會(huì)增加，咽部肌肉張力下降，控制上氣道肌肉的神經(jīng)系統(tǒng)功能也會(huì)衰退，打呼嚕的癥狀更加明顯。
3.睡姿不佳
枕頭不適合或者睡姿不正確都可能會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況，睡覺時(shí)氣管附近的肌肉張力下降，如果枕頭過軟，脖子容易后仰，頭部和脖子彎曲，舌頭就有可能會(huì)后墜，堵住喉嚨，從而引起打呼嚕，如果枕頭過硬，將脖子架起，就會(huì)造成呼吸不暢，也會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的問題。睡覺時(shí)如果仰臥著睡，松弛的肌肉和軟組織在地心引力的作用下，容易滑至咽喉部，堵塞氣道，呼吸不順暢就會(huì)打呼嚕。
4.不良習(xí)慣影響
吸煙、飲酒、服用鎮(zhèn)靜藥物都會(huì)容易導(dǎo)致打呼嚕，吸煙會(huì)對(duì)氣管和肺部造成極大的傷害，導(dǎo)致肺功能下降，加重缺氧現(xiàn)象，引發(fā)打呼嚕的問題。酒精和鎮(zhèn)靜藥物會(huì)使肌肉和軟組織更加松弛，容易出現(xiàn)氣道阻塞的情況，使呼吸不暢出現(xiàn)打呼嚕。
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