合理進(jìn)行夫妻生活對健康有促進(jìn)作用，因為產(chǎn)生性沖動時沒有得到釋放，容易情緒變化，長此以往影響夫妻感情，還容易性冷淡，因此要根據(jù)具體情況合理安排性生活，不過，在進(jìn)行夫妻生活時很多重要點需要掌握，部分人忽略了細(xì)節(jié)，在性生活過程中犯了錯誤，可能會傷害身體。
1、不要出現(xiàn)高難度姿勢
進(jìn)行夫妻生活不要出現(xiàn)高難度的姿勢，很多的夫妻為了增加彼此的樂趣，可能會解鎖很多的姿勢，在性生活過程中某些高難度的姿勢沒有嘗試過，不要盲目進(jìn)行，因為本身性生活就會消耗體力，如果還進(jìn)行高難度的姿勢，容易不小心讓身體受到損傷。選擇舒服，比較輕松的姿勢才不會帶來傷害，是需要注意的一點。
2、不要縱欲過度
進(jìn)行夫妻生活還不能頻率過高，很多人縱欲過度，頻繁進(jìn)行性生活是有隱患的，男性縱欲過度出現(xiàn)前列腺疾病或者腎虛的可能性大，會消耗體力讓男性處于虛弱的狀態(tài)中。而女性縱欲過度，太過頻繁進(jìn)行性生活，陰道粘膜有可能會受到機(jī)械性損傷，這樣在性生活過程中細(xì)菌入侵，出現(xiàn)婦科疾病的可能性增大。想要正確調(diào)節(jié)，提高性生活質(zhì)量，同時保護(hù)身體，應(yīng)該控制好頻率，不宜短時間內(nèi)多次進(jìn)行性生活。
3、不要體外射精避孕
過夫妻生活時不要采取體外射精這種方式，很多男性認(rèn)為體外射精就可以完全避孕，只要沒有體內(nèi)射精就不會讓女性意外懷孕，卻不知道男性在興奮狀態(tài)時會有前列腺液分泌，而前列腺液中也有精子，如果本身身體條件好，精子活力充足，就算是體外射精同樣也會讓女性意外懷孕，沒有生育需求不能采取這種方式避孕，需要使用避孕套或者服用避孕藥。
4、不要忽略衛(wèi)生
夫妻生活不要忽略衛(wèi)生問題，很多人之所以夫妻生活后性病，傳染性疾病出現(xiàn)，都是因為忽略了衛(wèi)生工作做好，私密部位本身就容易滋生細(xì)菌，若在性生活過程中交叉感染，更容易傳播某些疾病。因此，需要注意衛(wèi)生問題，最好在性生活前后私處清潔好，通過洗澡的方式來減少細(xì)菌，避免污垢堆積，這樣既能夠提高性生活的愉悅感，又可以最大程度降低疾病的傳播風(fēng)險，不過，清潔身體用清水即可，女性私處不宜過度清潔，也不要用洗滌劑或者沐浴露。
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