-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見的運動損傷，多發(fā)生在運動員和日?；顒宇l繁的人群中。踝關(guān)節(jié)是由腳腕上的三根骨頭連接而成，扭傷會導(dǎo)致韌帶和肌肉組織受傷，引起疼痛和腫脹。
治療踝扭傷的首要步驟是休息和冰敷。冰敷有助于減輕疼痛和減少腫脹，可采用冰袋或者冰塊直接敷在受傷部位。冰敷時間一般為20分鐘，每隔2個小時重復(fù)一次。同時，休息并且保持受傷的踝部處于高位，有助于減少腫脹和恢復(fù)。
在冰敷的同時，可以適當進行適當?shù)陌茨屠?，有助于恢?fù)肌肉的柔韌性。按摩可以促進血液循環(huán)和淋巴液流動，加速康復(fù)過程。
使用壓縮包扎也是治療踝扭傷的一種有效方法。通過包扎，可以減少腫脹和提供額外的支撐，有助于減輕疼痛和促進康復(fù)。
除了以上的自行治療方法，如果疼痛和腫脹持續(xù)或者加重，建議尋求專業(yè)醫(yī)療建議。醫(yī)生可能會建議進行X光檢查或者其他影像學(xué)檢查，以排除骨折等嚴重情況。在嚴重的情況下，醫(yī)生可能會建議使用拐杖或者其它輔助器具以減輕踝部的負荷，同時也可能會開具止痛藥或者推薦物理治療。
總的來說，對待踝關(guān)節(jié)扭傷，及時的冰敷、休息和壓縮包扎都是非常有效的治療方法，同時也需要根據(jù)具體情況進行個體化的治療，以促進康復(fù)并避免后遺癥。如果癥狀持續(xù)或者加重，一定要及時就醫(yī)。
-
-
踝部骨折與踝部扭傷的鑒別
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
踝部骨折與扭傷的區(qū)別
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
踝部骨折與扭傷的區(qū)別
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
踝部扭傷有腫就不是骨折
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：各種綜合創(chuàng)傷如骨...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 正骨一科
擅長：主要從事四肢復(fù)雜...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨結(jié)核、骨腫瘤、...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨壞死的臨床...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
北京胸科醫(yī)院 結(jié)核一科
擅長：結(jié)核病的診斷與治...
-
-
北京胸科醫(yī)院 腫瘤二科
擅長：肺癌的綜合治療。
-
-
北京胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長：肺癌胸外科。
-
-
踝扭傷嚴重嗎
踝扭傷是一種常見的運動損傷，通常發(fā)生在腳踝關(guān)節(jié)受到扭曲或扭轉(zhuǎn)力量時。嚴重程度取決于扭傷的類型和程度。一般來說，踝扭傷可以分為三個等級：輕度、中度和重度。輕度踝扭傷通常表現(xiàn)為腳踝周圍的腫脹、疼痛和輕度的... 詳細»
-
-
踝扭傷的癥狀
當踝部發(fā)生扭傷時，會導(dǎo)致疼痛、腫脹和功能障礙，嚴重的情況下還可能出現(xiàn)骨折或軟組織損傷。踝扭傷的癥狀主要包括以下幾個方面：1.疼痛：踝關(guān)節(jié)扭傷后常常會出現(xiàn)劇烈的疼痛，尤其是在活動或壓力作用下更加明顯。疼... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號