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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
脊柱后凸是指脊柱向后方彎曲形成的一種姿勢異常現(xiàn)象，也被稱為脊柱側凸或者駝背。為了矯正脊柱后凸，首先需要進行專業(yè)的評估，確定脊柱后凸的具體原因和程度。治療方法包括物理治療、運動矯正、康復訓練、穿著矯形裝置等。以下是一些常見的方法：
1.運動矯正：包括核心穩(wěn)定性訓練和脊柱伸展訓練，通過增強軀干肌肉力量和柔韌性，調(diào)整脊柱姿勢，減輕脊柱后凸的癥狀。
2.物理治療：通過理療師進行手動調(diào)整、按摩放松、熱敷等物理治療方法來改善脊柱后凸引起的不適感。
3.穿著矯形裝置：對于脊柱后凸比較嚴重的患者，醫(yī)生可能會推薦穿戴脊柱矯形裝置，通過外力改變脊柱的姿勢。
4.軀干康復訓練：通過軀干康復訓練，包括平衡訓練、姿勢訓練等，來改善脊柱姿勢，減輕脊柱后凸的程度。
除了以上方法，日常生活中也可以通過正確的姿勢、均衡的飲食和定期鍛煉來預防和改善脊柱后凸。避免長時間保持同一姿勢，避免長時間彎腰、駝背，堅持健康的生活方式有助于保持脊柱的健康。
需要特別注意的是，對于脊柱后凸比較嚴重的患者，或者伴隨疼痛、呼吸困難等癥狀的患者，應及時就醫(yī)，并且在醫(yī)生的指導下進行治療。不合適的矯正方法可能會加重癥狀，甚至導致嚴重的后果。所以，在選擇治療方法時，一定要聽從專業(yè)醫(yī)生的建議，并在專業(yè)機構接受治療。
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