-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
減肥得了暴食癥，可以通過尋求專業(yè)幫助、建立健康飲食習慣、管理情緒和壓力等方式改善。
1.尋求專業(yè)幫助：暴食癥是一種需要專業(yè)治療的心理疾病?？梢酝ㄟ^認知行為療法、心理動力療法或其他心理治療方法，來幫助患者改變不健康的思維和行為模式。
2.建立健康飲食習慣：包括選擇營養(yǎng)均衡的食物、控制食量、避免過度節(jié)食和避免食物限制，逐漸增加食物種類的攝入，培養(yǎng)對食物的正確認知和態(tài)度。
3.管理情緒和壓力：可以學習有效的情緒管理技巧，如深呼吸、冥想、運動或藝術表達，可以幫助患者更好地應對情緒和壓力。建立健康的應對機制，避免通過暴食來應對負面情緒。
如果出現(xiàn)暴食癥，建議及早就醫(yī)診治，不可拖延病情。日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活方式，可以多根據自身情況進行鍛煉，達到強身健體、減肥塑形效果。
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：各類精神心理疾病...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：精神分裂癥、酒精...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：焦慮、抑郁、強迫...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長于精神疾病早...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 精神疾病
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 精神疾病
擅長：擅長精神各種常見...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長青少年的情緒...
-
-
儋州市人民醫(yī)院 西部精神衛(wèi)生防治
擅長：器質性精神疾病、...
-
-
儋州市人民醫(yī)院 西部精神衛(wèi)生防治
擅長：診治各類重性精神...
-
-
西昌市人民醫(yī)院 精神科
擅長：抑郁癥、焦慮癥、...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 精神科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
武漢科技大學附屬天佑醫(yī)院 精神醫(yī)學科
擅長：熟練掌握神經、精...
-
-
減肥過度引發(fā)的暴食癥怎么辦
減肥過度引起的暴食癥，建議通過調整飲食習慣、加強鍛煉、心理治療等方式進行處理。1.調整飲食習慣：建議采用均衡的飲食方式，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養(yǎng)素的攝入。同時，要避免過度限制... 詳細»
-
-
因為孤獨得了暴食癥怎么辦
暴食癥是一種飲食失調癥，其特征為反復發(fā)作的暴食行為。需要針對性的治療和幫助來解決。以下是一些建議來處理這種情況：1.尋求心理醫(yī)生的幫助：暴食癥是一種嚴重的心理問題，需要專業(yè)的心理醫(yī)生來進行治療。可以通... 詳細»
-
-
減肥期間暴食了怎么辦
減肥是一種形式，是指由于患者近期的體質超標，或者對自身脂肪和體重不滿意的患者，采取以減少人體內過度的脂肪、體重為目的的行為方式。這類體重超標的肥胖人群用各種方法如跳舞、瑜伽等，變回曲線體型等方法來達到... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號