不少人工作時間長會感覺疲憊，精神狀態(tài)變差，無法出色完成工作，想要提神可以起身活動舒展筋骨，消除疲憊感。當(dāng)然，也可以適當(dāng)喝咖啡，如果可以正確飲用咖啡，控制好量，對身體調(diào)節(jié)有幫助，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫颍@種物質(zhì)可以讓疲憊狀態(tài)減輕，達(dá)到提神醒腦的作用。但是，也有部分人喝完咖啡不適應(yīng)，心跳速度明顯加快。喝咖啡究竟是促進(jìn)健康還是影響心血管功能呢？下面就來詳細(xì)了解。
喝咖啡是否促進(jìn)健康，要根據(jù)喝咖啡的情況來決定。很多人之所以飲用咖啡后心跳速度快，很可能是過量攝入咖啡。如果一天中多次喝咖啡，喝咖啡的量過多，里面的咖啡因攝入過量會讓交感神經(jīng)變得興奮，心臟也容易受到刺激。
進(jìn)而有心跳速度快、身體興奮、睡眠質(zhì)量變差情況，這樣就無法收獲好處。而心跳速度加快，原本就有心血管疾病發(fā)展，無疑是雪上加霜。但是，身體健康的人正確飲用咖啡，控制好量，對身體調(diào)節(jié)有幫助，里面也含有營養(yǎng)物質(zhì)，正確飲用才能促進(jìn)健康。
哪些人不適合喝咖啡？
1、哺乳期女性或者孕婦
想要喝咖啡收獲好處，應(yīng)該控制好量，當(dāng)然，也并非所有人都適合飲用咖啡，例如哺乳期女性或者孕婦，盡量避開咖啡。因?yàn)檫^量攝入咖啡會增加流產(chǎn)，早產(chǎn)的幾率，而且哺乳期的女性喝咖啡，里面的某些物質(zhì)會通過乳汁影響嬰兒，要確保安全，保持健康，孕婦和哺乳期的女性飲食要謹(jǐn)慎點(diǎn)，不要喝咖啡，其他對健康不利的食物也要遠(yuǎn)離。
2、有睡眠障礙的人
咖啡雖好，但是并非所有人都可以喝咖啡。那些有睡眠障礙的人要采取各種方式來讓睡眠質(zhì)量提高，夜間才能睡得香，從而達(dá)到保持健康的目的。如果經(jīng)常大量喝咖啡，咖啡中的咖啡因獲取過多會讓交感神經(jīng)變得興奮，本身就睡眠質(zhì)量差，神經(jīng)又處于興奮的狀態(tài)中，會困意全無，失眠情況越發(fā)明顯。而長時間失眠健康會受到影響，需要注意飲食問題，不要在失眠嚴(yán)重時還喝咖啡。
通過上述內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，喝完咖啡心跳速度快，很可能是過量飲用。本身就有心血管疾病發(fā)展或者心臟功能降低，最好不要喝咖啡，否則里面的咖啡因讓身體變得興奮，有可能會加速疾病發(fā)展，影響健康。當(dāng)然，身體適應(yīng)，保持健康狀態(tài)，偶爾喝咖啡是可以收獲好處的，并不會帶來負(fù)面影響。
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