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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳后跟疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等。大多數(shù)情況下，腳后跟疼是可以治愈的，但治療方法和效果因病因和個(gè)體差異而異。以下是一些可能有助于緩解腳后跟疼的方法：
1.休息：減少站立和行走的時(shí)間，讓腳部得到充分的休息。
2.冰敷：在腳后跟疼痛發(fā)作時(shí)，可以使用冰袋或冰塊進(jìn)行冰敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。
3.熱敷：在疼痛緩解后，可以使用熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)和緩解肌肉緊張。
4.物理治療：可以采用按摩、超聲波、電療等物理治療方法來緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。
5.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛和炎癥。
6.鞋墊和鞋子：選擇合適的鞋墊和鞋子可以提供更好的支撐和緩沖，減輕腳后跟的壓力。
7.運(yùn)動(dòng)和拉伸：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和拉伸可以增強(qiáng)腳部肌肉和韌帶的柔韌性，緩解疼痛。
8.手術(shù)治療：在保守治療無效的情況下，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，如足底筋膜炎松解術(shù)、跟骨骨刺切除術(shù)等。
需要注意的是，腳后跟疼的治療需要根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇，并且可能需要一定的時(shí)間和耐心。如果腳后跟疼持續(xù)時(shí)間較長或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和治療。
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腳后跟開裂疼
腳后跟開裂疼痛，可能與皮膚干燥、慢性濕疹、角化過度型足癬、魚鱗病等多種因素有關(guān)。1.皮膚干燥：腳后跟的角質(zhì)層較厚，缺乏皮脂腺，在秋冬季節(jié)或經(jīng)常接觸水、堿性清潔劑等情況下，容易出現(xiàn)皮膚干燥，進(jìn)而引起皸裂... 詳細(xì)»
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腳后跟筋疼
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缺鈣腳后跟疼
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腳后跟疼會(huì)是痛風(fēng)嗎
我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼的情況，那么腳后跟疼是不是痛風(fēng)的癥狀，痛風(fēng)并不是單單通過這一種癥狀來判定的，我們知道有時(shí)候腳后跟疼有可能是鞋子的問題，也有可能外在的其他原因?qū)е碌?。不過如果出現(xiàn)痛風(fēng)的話，也是... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)會(huì)腳后跟疼嗎
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