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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
每個(gè)人都有兩塊咀嚼肌，它們位于頜骨上方，負(fù)責(zé)咀嚼食物和幫助說話。咀嚼肌疼痛是指這兩塊肌肉出現(xiàn)酸痛、緊繃或者抽搐的癥狀，可能會(huì)影響日常生活。
咀嚼肌疼痛的原因多種多樣，其中包括：
1.咬合問題：牙齒不齊或者不良咬合會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌過度使用，引發(fā)疼痛。
2.過度使用：長時(shí)間咬硬食物、過度用力咬合或者過度張開嘴巴都可能導(dǎo)致咀嚼肌疼痛。
3.壓力和焦慮：情緒壓力和焦慮會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌過度緊張，引發(fā)疼痛。
4.顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：顳下頜關(guān)節(jié)紊亂也可能導(dǎo)致咀嚼肌疼痛，因?yàn)檫@兩者緊密相關(guān)。
當(dāng)出現(xiàn)咀嚼肌疼痛時(shí)，可以采取以下措施緩解癥狀：
1.休息：減少過度使用咀嚼肌，可以幫助它們得到恢復(fù)。
2.熱敷和冷敷：交替使用熱敷和冷敷可以緩解疼痛和肌肉緊張。
3.控制壓力：學(xué)會(huì)放松自己，減輕情緒壓力，可以有助于緩解咀嚼肌疼痛。
4.注意姿勢：保持正確的姿勢可以減輕對咀嚼肌的壓力，例如坐得筆直，避免長時(shí)間低頭或者仰頭。
另外，如果疼痛嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間長，建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會(huì)推薦口腔治療或者物理療法，甚至是開具藥物來緩解疼痛。
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