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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
咀嚼肌大通常是由于長期過度使用咀嚼肌，如頻繁咀嚼堅硬食物、咬緊牙關(guān)等導(dǎo)致的。以下是一些可能有助于減小咀嚼肌的方法：
1.改變飲食習(xí)慣：避免過度咀嚼堅硬食物，如堅果、口香糖等。盡量選擇柔軟易消化的食物。
2.放松咀嚼?。嚎梢酝ㄟ^熱敷、按摩等方式放松咀嚼肌，緩解肌肉緊張。
3.口腔矯正：如果牙齒排列不齊或咬合不正，可能會導(dǎo)致咀嚼肌過度使用。進(jìn)行口腔矯正可以改善咬合關(guān)系，減輕咀嚼肌的負(fù)擔(dān)。
4.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來緩解咀嚼肌的緊張和疼痛。
5.手術(shù)治療：如果咀嚼肌肥大嚴(yán)重影響外觀或功能，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括切除部分咀嚼肌或注射肉毒毒素等。
需要注意的是，減小咀嚼肌需要一定的時間和耐心，并且效果因人而異。如果咀嚼肌肥大的問題比較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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