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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
當哭泣時，眼淚里面并沒有排除毒素的作用。眼淚主要是一種潤滑和清潔眼睛的生理反應，它由淚腺分泌出來，然后通過淚道和鼻腔流出。眼淚的主要成分是水、鹽類、蛋白質和一些生長因子，以及一些微量元素。它們的作用是保持眼睛的濕潤和清潔，以及提供營養(yǎng)和保護角膜等作用。
然而，眼淚并不會從身體中排除毒素。人體排除毒素主要依靠肝臟、腎臟和腸道等器官，通過尿液、汗液和糞便等渠道將代謝廢物和毒素排出體外。眼淚并不參與這一過程。
哭泣可以釋放身心壓力，舒緩情緒。研究表明，哭泣可以促進體內一些激素的分泌，如β-內啡肽是一種內源性的鎮(zhèn)痛物質，有助于緩解疼痛和減輕情緒壓力。此外，哭泣還可以促進呼吸和心跳，增加呼吸道的分泌物，有助于清潔呼吸系統(tǒng)。
因此，哭泣并不是在排除毒素，而是一種身心健康的舒緩和應激反應。它有助于緩解情緒，釋放壓力，調整身體生理狀態(tài)，使人們感覺更舒適。所以，當感到悲傷或壓力大的時候，放手哭泣也未嘗不是一種釋放情緒的好方法。
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