要保持健康關(guān)鍵是養(yǎng)成好的習(xí)慣，人的五臟六腑相互協(xié)調(diào)，功能都正常發(fā)揮才不會(huì)因?yàn)榧膊〕霈F(xiàn)影響正常生活。但是，有部分人腎臟受到損傷，功能明顯降低，身體會(huì)發(fā)出警告，而導(dǎo)致腎臟受損的不良行為有許多，例如經(jīng)常憋尿、水分獲取量少、胡亂飲食、藥物錯(cuò)誤使用，這些情況都會(huì)增加腎臟疾病患病率。因此，要科學(xué)養(yǎng)護(hù)腎臟就得糾正壞習(xí)慣，另外，還要了解哪些變化和腎臟病變有關(guān)，有符合的情況及時(shí)處理。
1、消化能力下降
要判斷腎臟是否功能正常，可以通過消化系統(tǒng)的變化來得知。很多人不知道腎臟和消化系統(tǒng)有什么關(guān)系，卻不知道較嚴(yán)重的腎臟疾病往往會(huì)影響消化系統(tǒng)功能。
特別是腎衰竭，尿毒癥，這些類型的腎臟病變不斷發(fā)展會(huì)讓身體氨類物質(zhì)產(chǎn)生量多，腸道的尿素酶將氨類物質(zhì)轉(zhuǎn)變成氨氣會(huì)讓腸道黏膜受到刺激，進(jìn)而出現(xiàn)炎癥，潰瘍等，而在腸道功能異常時(shí)消化不良，食欲不振等情況明顯。很多人和普通的消化系統(tǒng)疾病混淆，沒有聯(lián)想到腎臟病變，可能疾病會(huì)不斷加重。
2、排尿異常
了解一個(gè)人的腎臟是否健康，還可以通過排尿的變化來得知。保持身體健康的人排尿順利，補(bǔ)充足夠的水分尿液排泄量多，清澈透明，也不會(huì)產(chǎn)生難聞氣味，屬于身體健康的表現(xiàn)。
但是，經(jīng)常有排尿特殊癥狀可要引起重視，有部分人經(jīng)常排出血尿，和腎結(jié)石有關(guān)，局部結(jié)石體積增大可能會(huì)損傷組織粘膜，侵犯血管引發(fā)出血，血液中紅細(xì)胞數(shù)量多，通常顏色會(huì)改變。
另外，有部分人出現(xiàn)了蛋白尿，尿液有很多泡沫，通過檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)尿液中蛋白質(zhì)含量超標(biāo)，也是腎臟疾病發(fā)展，說明腎小球?yàn)V過功能異常，需要針對(duì)具體的腎臟疾病采取治療措施。
3、下肢浮腫
保持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定，身體代謝正常要腎臟功能良好，在腎臟發(fā)揮作用后可以讓身體多余的水分，有害物質(zhì)排泄出體外。
因此增加飲水量后才會(huì)發(fā)現(xiàn)尿液排泄次數(shù)增多，但是，有越來越多的人腎臟功能降低，發(fā)生病變后排泄水分能力下降，會(huì)出現(xiàn)水鈉滯留表現(xiàn)，特點(diǎn)就是尿液排泄量少，會(huì)有少尿，無尿的特征，通過觀察肢體的變化也可以發(fā)現(xiàn)端倪。
如果下肢有浮腫癥狀，用手指按壓的時(shí)候皮膚回彈速度變得緩慢，有這種浮腫的特征要懷疑腎臟疾病，說明身體代謝異常，水分無法順利排出，要針對(duì)性治療。
腎臟好不好通過觀察身體這些變化可以得知，有這些特殊情況大多暗示腎臟疾病入侵，當(dāng)然，腎臟病變信號(hào)可不止這些，有部分人皮膚發(fā)癢、身上有特殊的尿騷味、腰部明顯疼痛，都是因?yàn)槟I臟病變。
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