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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕的患者不建議多活動，應(yīng)適度活動。
類風(fēng)濕病是一種自身免疫性疾病，主要特征是慢性進展性關(guān)節(jié)炎和全身性炎癥?；颊呷菀壮霈F(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬和功能障礙，影響了他們的生活質(zhì)量和日?；顒印５?，對于類風(fēng)濕的患者來說，適當(dāng)?shù)幕顒訉徑馓弁春透纳粕眢w功能是非常重要的。
適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助類風(fēng)濕患者保持關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)疼痛和改善關(guān)節(jié)活動范圍。適當(dāng)?shù)倪\動還可以幫助控制體重，減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，并提高心肺功能。因此，類風(fēng)濕病患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的運動項目，如游泳、瑜伽、太極等低沖擊力的運動，避免劇烈運動和超負(fù)荷運動。
另外，類風(fēng)濕患者在進行日常活動時也要做到適度。可以通過分解活動、定時休息、使用輔助工具等方式，來減輕對關(guān)節(jié)的不適和疲勞感。此外，也可以通過熱敷或冷敷來緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。
總的來說，雖然類風(fēng)濕病會給患者的活動帶來一定的限制，但是適當(dāng)?shù)倪\動和日常活動仍然對他們的身體健康和生活質(zhì)量至關(guān)重要。通過合理的運動鍛煉，患者可以改善關(guān)節(jié)活動功能，減輕疼痛，增強身體各部位的肌肉力量，提高生活質(zhì)量。因此，類風(fēng)濕病患者應(yīng)該根據(jù)自身情況，選擇適合自己的運動方式，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行有效的運動治療。同時，也要注意避免劇烈運動和超負(fù)荷運動，以免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不良后果。
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得了類風(fēng)濕的患者能游泳嗎
得了類風(fēng)濕的患者可以游泳。事實上，游泳是一種非常適合類風(fēng)濕患者的運動方式。類風(fēng)濕是一種慢性自身免疫性疾病，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬，同時也可能影響其他器官和系統(tǒng)。在這種情況下，適當(dāng)?shù)倪\動對于控制病情... 詳細(xì)»
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類風(fēng)濕患者要多注意保暖嗎
類風(fēng)濕患者在日常生活中注意保暖是有一定好處的。保暖可以幫助緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬，減輕炎癥反應(yīng)，提高生活質(zhì)量。以下是一些關(guān)于類風(fēng)濕患者保暖的建議：1.穿著合適的衣物：選擇保暖性好、舒適的衣物，如棉質(zhì)、羊毛... 詳細(xì)»
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類風(fēng)濕的患者能貼膏藥嗎
類風(fēng)濕是一種自身免疫性疾病，其特點是關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、紅腫，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。對于類風(fēng)濕患者來說，貼膏藥可以作為一種輔助治療的方式，緩解疼痛和減輕腫脹。膏藥是一種外用貼劑，通過貼在患處，將藥物通... 詳細(xì)»
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得了類風(fēng)濕還能活動鍛煉嗎
得了類風(fēng)濕的患者在日常生活中仍然可以進行適當(dāng)?shù)腻憻捄突顒印Ｊ聦嵣?，適度的運動對于緩解類風(fēng)濕的癥狀和保持關(guān)節(jié)靈活性非常重要。首先，適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助類風(fēng)濕患者增強肌肉力量和靈活性，改善關(guān)節(jié)活動度，并減少... 詳細(xì)»
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風(fēng)濕患者能多曬太陽嗎
風(fēng)濕病是一種由于風(fēng)、濕、寒邪侵襲體內(nèi)而引起的疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和功能障礙。對于風(fēng)濕患者來說，適度的曬太陽是有益的。太陽光中的紫外線能夠促進皮膚內(nèi)的維生素D合成，而維生素D對于骨骼健康具有重... 詳細(xì)»
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