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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
得了類風(fēng)濕的患者可以游泳。事實上，游泳是一種非常適合類風(fēng)濕患者的運動方式。類風(fēng)濕是一種慢性自身免疫性疾病，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬，同時也可能影響其他器官和系統(tǒng)。在這種情況下，適當(dāng)?shù)倪\動對于控制病情和保持關(guān)節(jié)靈活性非常重要。而游泳，作為一種低沖擊性的運動方式，非常適合類風(fēng)濕患者。
首先，游泳可以幫助增強肌肉，改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性。水的浮力可以減少對關(guān)節(jié)的壓力，同時水的阻力也可以幫助增強肌肉力量。這對于減輕患者的關(guān)節(jié)疼痛和改善日常生活中的活動能力非常有益處。
其次，游泳對心臟和呼吸系統(tǒng)也有益處。游泳是一種全身性的有氧運動，可以提高心肺功能，增強心血管系統(tǒng)的健康。此外，還可以幫助控制體重。對于類風(fēng)濕患者而言，控制體重可以減輕對關(guān)節(jié)的壓力，從而減緩疼痛和炎癥。
然而，盡管游泳對于類風(fēng)濕患者是一種非常好的運動方式，但在開始游泳之前，患者應(yīng)該咨詢醫(yī)生的建議。醫(yī)生可以根據(jù)患者的具體情況，制定適合的運動計劃，并提供一些建議，以確?；颊呖梢园踩?、有效地進(jìn)行游泳鍛煉。
總之，得了類風(fēng)濕的患者是可以游泳的，而且游泳對于改善癥狀、促進(jìn)康復(fù)非常有益。通過適當(dāng)?shù)挠斡具\動，類風(fēng)濕患者可以改善關(guān)節(jié)的靈活性，增強肌肉力量，同時也可以提高心肺功能和控制體重。因此，類風(fēng)濕患者可以考慮將游泳列為日常的鍛煉方式。
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