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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
類風濕和高血壓都是常見的慢性疾病，對患者的健康造成嚴重影響，因此及時采取措施降低癥狀和風險非常重要。下面將針對這兩種疾病分別介紹一些降低風險的方法。
對于類風濕病患者，關(guān)節(jié)疼痛和腫脹是最常見的癥狀。為了降低類風濕病的癥狀，患者可以采取以下措施：
1.藥物治療：常用的藥物包括非甾體抗炎藥和類固醇，可以減輕疼痛和減少炎癥。
2.物理治療：包括理療、按摩、熱敷等，可以舒緩疼痛和改善關(guān)節(jié)活動度。
3.適當鍛煉：患者可以進行適當?shù)倪\動，如散步、游泳等，保持適當?shù)年P(guān)節(jié)活動對于減輕癥狀非常有幫助。
而對于高血壓患者，采取以下措施可以幫助降低血壓：
1.飲食控制：減少鹽的攝入量，增加新鮮水果和蔬菜的攝入，避免高脂肪和高糖食物。
2.體重控制：保持合理的體重有助于控制血壓，適當運動和健康飲食是保持體重的重要因素。
3.控制飲酒：過量飲酒會導致血壓升高，因此限制飲酒量對于降低血壓非常重要。
4.定期監(jiān)測：定期測量血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，保持血壓在合理范圍內(nèi)。
總的來說，患有類風濕病和高血壓的患者需要在生活中注意飲食、藥物治療和定期監(jiān)測等方面采取一系列的措施，以便降低癥狀的嚴重性和風險。同時，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議也是非常重要的。
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