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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
米湯水，是用大米熬制的湯，又稱米油，是米粥精華之所在。米湯水具有以下功效：
-健脾暖胃：米湯水性質(zhì)溫和，易于消化吸收，能為人體補充豐富營養(yǎng)，而且能修復(fù)受損的胃黏膜，可緩解脾胃虛寒，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的脾胃不和和腹部冷痛以及消化不良等癥都有良好預(yù)防作用。
-補充營養(yǎng)：米湯水含有多種對人體有益的營養(yǎng)，特別是碳水化合物和氨基酸的含量比較高，這些物質(zhì)被人體吸收后能加快人體代謝，也能緩解身體虛弱，經(jīng)常食用能滋補強壯身體。
-增強免疫力：米湯水含有一定數(shù)量的球蛋白，這種物質(zhì)可增加人體內(nèi)免疫球蛋白的數(shù)量，也能提高身體自身免疫功能，能讓人體自身抗病能力明顯提高。
-保護(hù)心血管：米湯水能清理血液中的膽固醇和甘油三酯，并能降低血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，它既能預(yù)防高血壓，高血脂，也能降低動脈硬化的發(fā)病率。
米湯水雖然營養(yǎng)豐富，對身體有諸多好處，但它也有一些禁忌存在，特別是對那些經(jīng)常嘔吐和腹瀉的人群來說，禁止喝米湯水，不然會讓他們的病情加重，不利于身體恢復(fù)。
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銀耳桃膠皂角米湯的功效是什么
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米湯的功效與作用
米湯的功效與作用主要有補充能量、促進(jìn)消化、保護(hù)胃黏膜、補充水分、增強免疫力等。1.補充能量：米湯是一種高熱量、高能量的食物，能夠為人體提供大量的碳水化合物，并能夠快速被身體吸收，迅速補充體力和能量。2... 詳細(xì)»
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綠豆薏米湯的作用與功效
紅豆薏米湯的作用與功效有減肥、消腫、補血、美白、催乳等。1、減肥：經(jīng)常喝紅豆薏米湯，能夠增強飽腹感，還可以減少其他食物攝入，達(dá)到減肥的效果。2、消腫：適當(dāng)喝紅豆薏米湯，能夠清除體內(nèi)多余的水分，也可以加... 詳細(xì)»
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糯米湯圓的功效與作用
核心答案：補中益氣、暖胃健脾、補充體力輔助答案：糯米，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)，有補中益氣、暖胃健脾的功效，糯米湯圓，味道甘甜，日常食用可以補充體力，可用于脾虛泄瀉、改善胃腸功能，提高人體... 詳細(xì)»
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姜湯水的功效與作用什么時候喝好
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功效作用：赤小豆薏米湯是由赤小豆、薏米為原料熬成的湯，性質(zhì)比較溫和，具有健脾祛濕，利尿消腫的功效，可以用于脾虛濕盛、食欲不振、消化不良、便秘、小便不利、水腫等病癥。食用此品可去除人體內(nèi)多余的濕氣和水腫... 詳細(xì)»
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