有便秘表現(xiàn)要先了解原因，并通過合理的方式來促進糞便排泄，否則便秘沒有緩解，持續(xù)加重，會連續(xù)幾天沒有糞便排出，還會在排便的過程中十分費力，消耗很多時間。如果是某些疾病引起，要針對性治療，才能排便順利通暢。
長時間不明原因便秘，和哪些疾病有關(guān)？
長時間有不明原因的便秘，需要懷疑腸易激綜合征。腸易激綜合征是持續(xù)或者間歇性發(fā)作的疾病，和腸道功能紊亂，不良習(xí)慣影響有關(guān)，在發(fā)病期間身體的癥狀和腸易激綜合征類型有關(guān)，有部分人出現(xiàn)的是便秘型腸易激綜合征，主要的特點就是便秘，會有大便干燥、排便量少、排便困難情況，排泄出來的糞便會有較多粘液，偶爾還會腹瀉和便秘交替出現(xiàn)，這些癥狀持續(xù)要懷疑便秘型腸易激綜合征。
如何改善這種情況？
1、合理治療
出現(xiàn)便秘型腸易激綜合征，要改善便秘最重要的是合理用藥，根據(jù)病情的發(fā)展情況，類型選擇合適的藥物，才能緩解，促進糞便排泄。在用藥的過程中多使用通便劑，通便劑發(fā)揮作用可以潤腸通便，改善病情。當(dāng)然，也可以使用促動力劑，對于便秘以及腹脹的患者來說有很好的改善效果。只有用藥方法恰當(dāng)，疾病才能緩解。
2、調(diào)整飲食
長時間便秘和便秘型腸易激綜合征有關(guān)，可以調(diào)整個人飲食。先了解患者的飲食習(xí)慣和癥狀有什么關(guān)系，如果飲食過程中葷素搭配不正確，纖維素獲取量少引發(fā)便秘，則應(yīng)該多補充膳食纖維促進腸道蠕動，加速糞便排泄。另外，容易產(chǎn)生氣體的食物要少吃，否則會有脹氣感。除此之外，敏感食物、難消化食物、刺激性大的食物都要遠(yuǎn)離，這些飲食注意要點掌握了，才能促進消化系統(tǒng)健康，同時改善疾病。
3、加強鍛煉
為了緩解便秘型腸易激綜合征，平時可以適當(dāng)鍛煉，通過運動量充足來增強體質(zhì)，促進腸道蠕動，在腸道動力充足，正常消化的情況下才能吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，同時緩解便秘以及疾病引發(fā)的其他癥狀。
綜上所述，便秘的原因較多，不一定是水分獲取量少、缺乏鍛煉、膳食纖維提供量不足或者沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣引起，還可能是疾病在發(fā)展。便秘型腸易激綜合征會有這種特點，當(dāng)然，出現(xiàn)了腸道腫瘤，腸道息肉或者有便秘型結(jié)腸炎，發(fā)病期間便秘是其癥狀，需要學(xué)會區(qū)分，疾病入侵正確治療才能恢復(fù)健康狀態(tài)。
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