出現(xiàn)腰椎間盤突出癥，常見(jiàn)的癥狀是局部有疼痛感，活動(dòng)受到限制，還會(huì)有下肢麻木特點(diǎn)，作為容易患上的疾病之一，要重點(diǎn)預(yù)防。
否則患病后腰椎間盤各部分不同程度受到損傷，退行性變速度加快，會(huì)讓局部的神經(jīng)根受到刺激，壓迫，從而不良癥狀明顯。
要通過(guò)正確的護(hù)理，積極配合治療來(lái)改善，才能緩解病情，身體恢復(fù)輕松狀態(tài)。
出現(xiàn)該疾病，休息的時(shí)候趴著好還是躺著好？
不同的休息姿勢(shì)決定身體的健康情況，而那些已經(jīng)有腰椎間盤突出癥在影響健康的人，患病期間要適當(dāng)休息，不宜過(guò)度勞累，而在休息的過(guò)程中姿勢(shì)很重要。
有部分人采取趴著的方式來(lái)休養(yǎng)，這個(gè)姿勢(shì)并不提倡，會(huì)讓腰椎的壓力增大，而且趴著的時(shí)候起身往往需要腰部用力，反而會(huì)讓局部受到刺激更加疼痛。
采取仰臥位最為合適，睡在硬床板上可以減少神經(jīng)根受到的壓迫，進(jìn)而緩解不適感，那些趴著休息的人要糾正錯(cuò)誤行為，否則腰椎的曲度很難恢復(fù)，不適癥狀也會(huì)明顯。
腰椎間盤突出癥要注意什么？
1、不宜腰部過(guò)度用力
出現(xiàn)腰椎間盤突出癥，在護(hù)理身體的過(guò)程中可要注意多方面的問(wèn)題，例如不宜讓腰部過(guò)度用力。
很多人已經(jīng)出現(xiàn)疾病還經(jīng)常彎腰搬運(yùn)重物，而在彎腰提重物的過(guò)程中起身往往要腰部發(fā)力，局部已經(jīng)有病變出現(xiàn)，太過(guò)用力的情況下局部的神經(jīng)根容易受到刺激，壓迫，進(jìn)而產(chǎn)生疼痛癥狀。
如果用力不當(dāng)，太過(guò)用力，疾病更容易加重。因此，在患病后應(yīng)該有足夠的休息時(shí)間，切不可過(guò)度勞累。
2、對(duì)癥治療
有腰椎間盤突出癥在影響健康，要通過(guò)后續(xù)配合治療的方式來(lái)控制病情，而治療的手段多種多樣，根據(jù)患者身體適應(yīng)情況，疾病的嚴(yán)重程度選擇適合的，才能從根本上控制疾病發(fā)展。
而改善腰椎間盤突出癥有較多的非手術(shù)療法，例如臥床靜養(yǎng)、牽引治療、推拿、按摩、理療或者支持治療，都有改善作用。當(dāng)然，部分病情較為嚴(yán)重的患者，保守治療沒(méi)有效果，則要考慮手術(shù)處理。
3、保持良好姿勢(shì)
患上腰椎間盤突出癥，在緩解的過(guò)程中應(yīng)該改掉不良的姿勢(shì)，無(wú)論是睡眠姿勢(shì)，坐姿還是活動(dòng)時(shí)的某些動(dòng)作都要正確，以免帶來(lái)二次傷害。
在工作的過(guò)程中需要挺直腰背，注意桌椅的高度合適，在睡覺(jué)過(guò)程中盡量采取平躺的姿勢(shì)，才能減輕腰椎的負(fù)擔(dān)。
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