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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風濕免疫科
尿酸高的人可以吃黑魚，但要適量。
黑魚，又名烏鱧、生魚、財魚、蛇魚、火頭魚等。其營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪、多種氨基酸，還含有人體必需的礦物質(zhì)及多種維生素。每100克黑魚中的嘌呤含量約為150mg，屬于中等嘌呤食物。因此尿酸高的人可以吃黑魚，但需適量。
尿酸高的人在飲食上應(yīng)注意以下幾點：限制高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉類等；適量攝入低嘌呤食物，如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等；多飲水，每天飲水量應(yīng)在2000ml以上，以增加尿酸的排泄；戒煙酒，酒精和煙草中的成分會影響尿酸的代謝，導(dǎo)致尿酸升高。
尿酸高的人可以吃黑魚，但要適量，并注意飲食的均衡和多樣化。同時，還需注意多喝水，戒煙酒，以控制尿酸水平，預(yù)防痛風等疾病的發(fā)生。
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尿酸高能吃魚嗎
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尿酸高能吃黑魚嗎？看完你就知道了
??黑魚以其鮮嫩的肉質(zhì)和豐富的營養(yǎng)，贏得了眾多食客的青睞。然而，當尿酸這一健康指標亮起紅燈時，我們不禁要問：尿酸高的朋友們，還能吃黑魚嗎？今天，我們就來揭開這個謎團。????尿酸高一般能適當?shù)某渣c黑魚... 詳細»
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尿酸高能吃蓮子嗎
尿酸高的患者是可以適量的食用蓮子的。蓮子這一類食物含有的嘌呤的量并不高，所以高尿酸血癥的患者是可以適量的食用的，除此之外，還需要注意的是，高尿酸血癥的患者應(yīng)該在飲食方面，堅持低嘌呤飲食。要避免食用肉湯... 詳細»
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尿酸高能吃蓮子嗎
尿酸高的人可以適量食用蓮子。尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸高的人需要控制食物中嘌呤的攝入量，而蓮子的嘌呤含量較低，每100克蓮子中的嘌... 詳細»
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