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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸高的人群可以適量食用豌豆。
豌豆中富含膳食纖維和維生素C，這些成分可以幫助促進(jìn)尿酸排泄，減少尿酸在體內(nèi)的積累。同時(shí)，豌豆中也含有一定的植物蛋白，可以代替部分含有較高嘌呤的動(dòng)物蛋白質(zhì)，減少尿酸產(chǎn)生。因此，適量食用豌豆對(duì)于尿酸高的人群是有一定的益處的。
但是需要提醒的是，對(duì)于尿酸高的人群來(lái)說(shuō)，雖然豌豆有一定的降尿酸的作用，但是也不宜過(guò)量食用。因?yàn)橥愣怪须m然含有植物蛋白，但是也含有一定的嘌呤，過(guò)量攝入會(huì)增加尿酸的產(chǎn)生，不利于尿酸水平的調(diào)控。一般建議每次食用豌豆的量為適量，每天不要超過(guò)100克，以免引起不良反應(yīng)。
此外，尿酸高的人群在飲食調(diào)節(jié)中，除了注意豌豆的攝入量外，還要注意其他一些影響尿酸的食物，如肝臟、腎臟、蝦、蟹、啤酒等富含嘌呤的食物要少吃甚至避免食用。適量的攝入水果蔬菜，適量的飲水，也有助于促進(jìn)尿酸的排泄。
尿酸高的人群可以適量食用豌豆，因?yàn)橥愣怪泻幸恍?duì)于降低尿酸有益的成分，但是要控制好食用量，以免產(chǎn)生不良影響。同時(shí)，飲食調(diào)節(jié)只是尿酸控制的一個(gè)方面，合理的生活方式和藥物治療也是非常重要的。如果有尿酸高的問(wèn)題，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行綜合治療。
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尿酸高能吃魚嗎
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尿酸尿酸高能吃驢肉嗎
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??在飲食與健康的交織中，我們總能發(fā)現(xiàn)一些有趣的秘密。今天，我們就來(lái)聊聊尿酸高與豌豆的關(guān)系，看看尿酸高能吃豌豆嗎？讓你的餐桌更加豐富多彩！??對(duì)于尿酸高的朋友來(lái)說(shuō)，豌豆是可以適量食用的。雖然豌豆中含有... 詳細(xì)»
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尿酸高的患者是可以適量的食用蓮子的。蓮子這一類食物含有的嘌呤的量并不高，所以高尿酸血癥的患者是可以適量的食用的，除此之外，還需要注意的是，高尿酸血癥的患者應(yīng)該在飲食方面，堅(jiān)持低嘌呤飲食。要避免食用肉湯... 詳細(xì)»
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