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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
針對脾腎虛、肥胖且懶惰不愛動的情況，中醫(yī)理論認為這多與脾腎陽虛、運化功能失常有關。脾主運化水谷精微，腎虛則無法固攝精氣，脾腎兩虛會導致體內水濕停留，脂肪囤積，進而引發(fā)肥胖。同時，氣虛和陰虛火旺的體質也會加重這種肥胖和懶惰的癥狀。
中醫(yī)調理此類問題，通常會采用益氣健脾、溫補腎陽的方法，通過藥物和針灸等方式，恢復臟腑正常運轉，促進代謝，達到減肥的效果。在日常生活中，建議多食用山藥、薏苡仁等健脾益氣的食物，同時適當進行體育鍛煉，增強體質。
此外，中醫(yī)還強調飲食調養(yǎng)和心理調適的重要性，建議患者避免過度勞累，保持充足睡眠，以及積極的心態(tài)，這些都有助于改善脾腎虛的癥狀，提高身體的代謝水平，從而克服懶惰，增加活動的動力。
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