據(jù)了解，生活中越來越多的人被肝臟疾病困擾，而肝臟疾病的類型多，或輕或重，就算是小問題也要足夠重視，在發(fā)現(xiàn)疾病后第一時間處理，才能讓身體恢復健康狀態(tài)。若疾病發(fā)出信號置之不理，小的問題也會變成嚴重問題。另外，要自我判斷肝臟健康程度，可以通過身體的表現(xiàn)來得知，不妨自測一下。
1、消化是否良好
判斷肝臟是否功能良好，可以通過消化情況來得知。因為在獲取食物后身體進行消化，不單純要腸胃功能正常，還要肝臟保持健康。肝臟功能良好時可以讓膽汁順利分泌參與消化。
若肝臟功能下降，多通過消化不良發(fā)出信號，可能會有胃口下降、厭油膩、拉肚子等表現(xiàn)。沒有這些情況，而是消化良好，胃口正常，三餐規(guī)律獲取營養(yǎng)物質，排便也順利，是肝臟健康的標志。
2、有沒有肝區(qū)疼痛
要了解肝臟是否健康，可以通過肝區(qū)是否產(chǎn)生疼痛感來得知。肝臟不像其他的器官那么敏感，出現(xiàn)病變就身體明顯有特征。但是，若肝區(qū)有疼痛感，多代表嚴重的肝臟疾病來襲。
特別是疾病發(fā)展過程中肝臟腫大，肝包膜受到牽拉，局部就會鈍痛、隱痛，隨著疾病的發(fā)展疼痛表現(xiàn)會越發(fā)明顯。如果只是簡單有肝臟健康問題，或許還不會疼痛。因此，可以通過這一點來判斷，有符合的情況盡早進行詳細檢查。
3、皮膚顏色是否異常
了解肝臟的健康情況，可以通過自己的臉部皮膚顏色得知。大多有肝臟疾病困擾的人會因為肝臟細胞變性，壞死而出現(xiàn)黃疸，黃疸原因是膽紅素指標升高，而在黃疸的影響下較常見的特征是皮膚萎黃，可以發(fā)現(xiàn)臉部的皮膚顏色改變，無法再保持紅潤狀態(tài)，而是明顯發(fā)黃，有時連鞏膜也會黃染。若有這種情況出現(xiàn)，需及時進行詳細檢查，才能了解肝臟受損傷程度，疾病類型。
4、夜間睡眠質量高低
自我判斷肝臟是否健康，還可以通過睡眠質量高低來得知。很多人肝臟受到損傷，源于不良的生活習慣影響，長時間生活不規(guī)律，情志失調，可能會導致肝火旺盛，而在影響下多有夜間失眠的特征。如果睡眠質量不佳，情緒也變得暴躁，甚至口腔產(chǎn)生難聞氣味，有口干口苦的特征，都需要懷疑肝臟健康問題。
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