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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
熱性體質是中醫(yī)學中的一個概念，指的是一種生理體質特點，主要表現(xiàn)為體內陽氣偏旺，易于出汗，面色紅潤，喜歡冷飲和冷食，不耐受炎熱天氣等。下面就來具體了解一下熱性體質的表現(xiàn)。
首先，熱性體質的人通常面色紅潤，皮膚容易出油，容易生痤瘡和癤腫。并且體溫較高，往往容易出汗，特別是在炎熱的天氣或運動后，更是如此。這是因為體內的陽氣相對較旺，所以代謝旺盛，體溫也會相對偏高。
其次，熱性體質的人性格較為急躁，容易沖動，思維活躍，熱情奔放。喜歡喝冷飲、吃冷食，卻很難忍受炎熱的天氣，往往會感到疲倦乏力。在飲食上，喜歡辛辣食物，卻不太喜歡吃清淡的食物。因為他們體內的陽氣偏旺，所以對火熱的食物、環(huán)境比較適應，但對寒涼的環(huán)境和食物卻不太耐受。
最后，熱性體質的人容易患上一些熱性疾病，比如口腔潰瘍、痤瘡、便秘、尿路感染等。在中醫(yī)調理中，建議熱性體質的人可以通過調節(jié)飲食習慣，多攝入清淡食物，減少辛辣刺激食物的攝入，并注意保持心情愉快，避免過度疲勞等，以維持身體的平衡。
總的來說，熱性體質的人在飲食和生活習慣上需要格外注意，以避免因過度熱性導致的不適和疾病，同時也需要注重調節(jié)身體的陰陽平衡，保持健康。
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