廣東省婦幼保健院 醫(yī)學(xué)美容科 葉媛主治醫(yī)師
不知道有無朋友有這樣一種困惑：一到夏天，皮膚就像完全換了一種狀態(tài)，出油、爆痘、過敏等各種現(xiàn)象接種而來。不少人嘗試了許多方法，但皮膚的狀態(tài)不僅沒有改善，甚至還變得更加嚴(yán)重了。炎炎夏日，護(hù)膚想要少走彎路，快來看看這幾個(gè)夏季護(hù)膚的小技巧吧：
不同膚質(zhì)，護(hù)理重點(diǎn)各不同
人的膚質(zhì)是不同的，一般可分為五種類型：干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚、中性皮膚。不同的膚質(zhì)，護(hù)理重點(diǎn)各不同：
干性皮膚
皮膚特點(diǎn)：膚質(zhì)細(xì)膩，較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩的感覺，但相對(duì)于油性皮膚而言，干性皮膚更容易長細(xì)紋。
護(hù)理重點(diǎn)：保濕補(bǔ)水
油性皮膚
油性皮膚主要是T字部位和兩頰容易出油，毛孔粗大，不易有皺紋，但容易長痘痘。
護(hù)理重點(diǎn)：控油保濕
混合性皮膚
混合性皮膚是介于干性皮膚與油性皮膚之間的一種膚質(zhì)，這種膚質(zhì)的人跟油性皮膚一樣，T字部位容易出油，毛孔粗大，油脂分泌多，易長痘痘，而兩頰、眼周、嘴角則比較干燥，容易出現(xiàn)皺紋。
護(hù)理重點(diǎn)：控油保濕
敏感性皮膚
敏感性皮膚一般女性比較容易出現(xiàn)，這種膚質(zhì)的人一般皮膚比較薄，毛孔較細(xì)，但容易受外來因素的干擾，如換季或使用一些化妝品時(shí)，容易起紅點(diǎn)、發(fā)癢或發(fā)泡等情況。
護(hù)理重點(diǎn)：鎮(zhèn)靜修復(fù)保濕
中性皮膚
如果您是中性皮膚，那么恭喜你，中性皮膚全臉不油也不敢，水分充足，無毛孔，是一種近乎完美的肌膚。
護(hù)理重點(diǎn)：營養(yǎng)補(bǔ)水滋潤
夏季防曬，防的就是紫外線
夏季護(hù)膚，非常重要的一點(diǎn)就是防曬！防曬！防曬！因?yàn)榇髿庵杏幸粋€(gè)重要的損傷皮膚的“元兇”---紫外線，它不僅可造成皮膚損傷，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)曬傷、曬黑、色斑等表現(xiàn)，而且還可加速皮膚的老化，即光老化，所以，夏季防曬，防的是紫外線，我們不僅可以防黑，還可以防老。
夏季防曬，除了可以使用遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡、防曬衣、長褲等硬防曬來盡量避免皮膚直接暴露于陽光下，另外，也還可以使用防曬霜。目前的防曬霜主要有兩種，一種是物理性防曬霜，一種是化學(xué)性防曬霜。物理性防曬霜的成分相對(duì)簡單一些，主要是二氧化鈦、氧化鋅等，對(duì)皮膚的刺激比較小，它主要的原理是對(duì)紫外線進(jìn)行反射，以達(dá)到防曬的效果，但與化學(xué)性防曬霜相比，物理性防曬霜的缺點(diǎn)是涂上去后整個(gè)臉容易泛白，而且涂完后感覺比較油膩。
另一種是化學(xué)性防曬霜，它的作用原理是選擇性吸收不同波長的紫外線，這個(gè)時(shí)候一般會(huì)涉及兩個(gè)重要的參數(shù)，一個(gè)是SPF（日光防護(hù)系數(shù)），一個(gè)是PA值（阻隔紫外線的傷害）。SPF和PA不是越高越好，太高對(duì)皮膚也是一種負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致皮膚屏障受損而出現(xiàn)一系列的皮膚問題。日常出行我們選擇SPF15-30或PA++或PA+++的防曬霜足夠了，但去一些紫外線比較強(qiáng)的地方，如沙漠、海灘等，要選擇SPF>30、PA>+++的防曬霜。
但不管是什么類型的防曬霜，想要達(dá)到有效的防曬效果，都建議在出門前15分鐘前涂抹，在戶外的話，還建議每隔2-3小時(shí)再涂抹一次，如果無法做到2-3小時(shí)涂抹一次的，也可以選擇一些含有防曬功能的粉底。涂抹的時(shí)候，一般是擠大概1元錢硬幣大小的防曬霜進(jìn)行全臉涂抹即可。
夏季常見皮膚難題，這么攻破
長痘
各種原因?qū)е碌挠椭置谕s又未得到及時(shí)清理的話，則可造成毛孔的堵塞，這個(gè)時(shí)候痘痘就開始形成了，同時(shí)，痤瘡丙酸桿菌的繁殖，又可使得痘痘出現(xiàn)炎癥反應(yīng)而變得紅腫。
防治：保持規(guī)律的生活節(jié)奏，避免熬夜，飲食上要注意少吃高糖多脂的食物，忌飲酒和辛辣刺激的食物，日常清潔時(shí)要避免過度清潔摩擦，加強(qiáng)控油，護(hù)膚時(shí)要選用一些溫和的潤膚乳，長出的痘痘千萬不要用手隨便去擠壓，以免發(fā)生感染，如果是已經(jīng)發(fā)展為炎性痘痘的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物消炎，有留下紅色、黑色或頑固性痘印的，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物或特殊的治療方法。
色斑
色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)等，都可加重色斑的發(fā)生。
防治：夏季要注意做好防曬，在紫外線比較強(qiáng)的戶外可以選擇SPF≥30、PA≥+++的防曬霜，保持平和的心情，避免情緒波動(dòng)太大。因同為色斑，但病因復(fù)雜，一旦出現(xiàn)色斑時(shí)，建議去醫(yī)院診治，以找到合適的調(diào)理方法。
（通訊員：林惠芳）
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夏季補(bǔ)水護(hù)膚吃什么
許多人特別注意在冬天保持皮膚，以防止皮膚干燥或其他皮膚問題。但是到了夏天，很多人發(fā)現(xiàn)當(dāng)天氣炎熱的時(shí)候，皮膚變得很差，再加上容易曬傷，所以夏天皮膚有很多問題，所以在夏天選擇護(hù)膚品也是非常重要的。 詳細(xì)»
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夏季護(hù)膚品的選擇方法
對(duì)于大多數(shù)女性來說夏季護(hù)膚品是夏季必不可少的東西，夏季一不注意護(hù)膚就容易長痘。夏季天氣比較炎熱，肌膚也很容易出油。護(hù)膚品有很多種類和功能，比如說保濕祛痘美白等。在不同的階段下，可以用不同功能的護(hù)膚品。... 詳細(xì)»
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護(hù)膚要點(diǎn)
護(hù)膚是很多女性最在意的事情之一，很多愛美的女孩很早就開始重視自身的樣貌，因此就有很早就開始護(hù)膚的想法。每個(gè)人都覺得護(hù)膚是越早開始越好，18歲開始護(hù)膚，肌膚就會(huì)一直保持18歲的樣子。但是也有很多人在年輕... 詳細(xì)»
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護(hù)膚過程中，容易出現(xiàn)哪些護(hù)膚誤區(qū)？我們?cè)撊绾握_護(hù)膚？
為了保持身體年輕狀態(tài)，平時(shí)需要注意身體的保養(yǎng)，采取合理的措施來延緩衰老。在護(hù)膚的過程中，如果可以掌握正確的方法，通?？梢宰屪约旱钠つw狀態(tài)變得更好，給人一種健康的感覺。部分人在護(hù)膚的時(shí)候總是出現(xiàn)誤區(qū)，長... 詳細(xì)»
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如何護(hù)膚美容
護(hù)膚，即是通過各種方法讓自己的肌膚保持良好的狀態(tài)。護(hù)膚可以通過平時(shí)的生活習(xí)慣，也可以用護(hù)膚品進(jìn)行加持。護(hù)膚品種類繁多，而護(hù)膚品的選擇是要根據(jù)自身的膚質(zhì)和對(duì)某一款產(chǎn)品的適應(yīng)度來決定的。好的護(hù)膚品的理念其... 詳細(xì)»
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答：夏天的時(shí)候要多使用一些防曬效果比較好的防曬霜，外出的時(shí)候要注意做好防曬保護(hù)，也可以穿的...
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