糖尿病出現(xiàn)說明身體代謝異常，會(huì)有胰島功能降低，胰島素分泌不足情況，而在血糖波動(dòng)過程中血管和神經(jīng)會(huì)受到損傷，后續(xù)常見的結(jié)果是眼睛、心臟、腎臟等器官不同程度功能下降，需通過正確的方式來控制血糖。很多人會(huì)從飲食這方面下工夫，認(rèn)為糖尿病患者少吃甜食就可以，這種說法正確嗎？
甜食攝入過多只是引發(fā)糖尿病的因素之一，并非唯一因素，因此在出現(xiàn)糖尿病后單純少吃甜食還不夠，需要其他方面入手來調(diào)節(jié)身體，否則其他好習(xí)慣沒有養(yǎng)成，指標(biāo)依然會(huì)波動(dòng)，后續(xù)出現(xiàn)并發(fā)癥可能性增加。
還需注意什么？
1、遠(yuǎn)離其他高熱量食物
甜食吃太多血糖會(huì)升高，還會(huì)破壞口腔健康環(huán)境，但糖尿病患者不僅要戒糖，還需遠(yuǎn)離其他高熱量的食物。熱量高的食物攝入過多會(huì)讓身體發(fā)胖，而在肥胖后某些指標(biāo)往往會(huì)升高，特別是血糖、血壓、血脂。因此，還需在飲食過程中控制好食物的攝入量，不要暴飲暴食，吃太飽，更不能經(jīng)常吃宵夜。當(dāng)然，油炸食物，高脂肪食物也要遠(yuǎn)離，才能達(dá)到控制血糖的目的。
2、加強(qiáng)鍛煉
有糖尿病的人還需加強(qiáng)身體鍛煉，因?yàn)楸旧砣狈\(yùn)動(dòng)是很多人基礎(chǔ)代謝率降低，身體肥胖的原因，而在肥胖后會(huì)加速糖尿病病情發(fā)展。若可以意識(shí)到多運(yùn)動(dòng)的重要性，患病期間通過有氧運(yùn)動(dòng)來提高心肺功能，促進(jìn)熱量消耗，體重穩(wěn)定之外體質(zhì)會(huì)增強(qiáng)些。若長時(shí)間運(yùn)動(dòng)量少，久坐不動(dòng)，會(huì)肥胖后糖尿病加重。
3、遠(yuǎn)離煙酒
煙酒不離身是很多人慢性疾病加重的罪魁禍?zhǔn)祝瑹熅坪械挠泻ξ镔|(zhì)多，重要器官會(huì)在酒精，煙草作用下功能異常。若可以少吸煙，少喝酒，不單純讓體質(zhì)增強(qiáng)，指標(biāo)也會(huì)穩(wěn)定些。很多人不以為意，認(rèn)為兩者沒有什么直接的關(guān)系，只是配合治療以及飲食調(diào)節(jié)，而煙酒不離身的情況下指標(biāo)依然會(huì)升高。
4、配合治療
糖尿病不僅要忌口，還需配合治療。因?yàn)樘悄虿儆诼约膊?，并非養(yǎng)成好的習(xí)慣就可以完全控制的，還需通過藥物發(fā)揮作用，合理用藥等方式來改善。在用藥過程中需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，具體的藥物用法用量，療程了解清楚，然后選擇適合自己的降糖藥，必要時(shí)注射胰島素，藥物發(fā)揮作用指標(biāo)會(huì)穩(wěn)定些。很多人不注意這個(gè)問題，治療不耐心，隨意用藥，可能會(huì)出現(xiàn)其他不良后果。
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