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量血壓是左手還是右手?做好4點在家也能量

發(fā)現(xiàn)自己有高血壓,除了配合治療之外定期檢查很關(guān)鍵,可以了解血壓變化情況,因為并非所有人經(jīng)過治療病情一定會好轉(zhuǎn),多種不良因素影響會讓指標波動,例如胡亂飲食、缺乏鍛煉、情緒波動大,指標容易升高。因此,要通過檢查了解血壓控制情況,若疾病繼續(xù)發(fā)展,血壓不受控制,要調(diào)整治療方案,糾正不良習慣。

測量血壓時選擇右手還是左手?

很多人在測量血壓時會提出疑問,左手臂還是右手臂測量結(jié)果會比較準確?其實,測量血壓時選擇右手較適宜,因為右手臂的動脈來自于頭臂干分支,和左手臂動脈不一樣,測量出來右手臂血壓會高于左手臂,獲取的結(jié)果較為準確。當然,左右手臂的血壓壓差只有5到10mmHg,若血壓差值大于20mmHg,很可能是心腦血管有病變。

測量血壓需注意什么?

1、情緒穩(wěn)定再去測量

測量血壓要注意多方面問題,特別是在情緒穩(wěn)定的狀態(tài)下測量。因為人的情緒變化會左右血壓,在情緒穩(wěn)定,沒有緊張,焦慮的時獲取的血壓值比較接近正常水平。若在檢查的過程中緊張焦慮,情緒變化后讓神經(jīng)變得興奮,同樣也會刺激身體,血壓容易偏高些,從而干擾疾病的判斷。因此,要在檢查前先穩(wěn)定控制好情緒,有緊張情況深呼吸,等到恢復平穩(wěn)狀態(tài)再去檢查。

2、多次測量

測量血壓是一門學問,需要多次測量求取平均值,單純一次測量可能會存在較大的誤差,對疾病的判斷有影響。很多人不注意這個問題,在測量血壓時追求快速,每次都只是測量一次,可能在操作的過程中有人為干擾,進而讓結(jié)果出現(xiàn)偏差。若可以多次測量后記錄,有誤差的結(jié)果去除,其他結(jié)果求取平均值,才能更好判斷血壓變化情況。

3、手臂位置需要和心臟齊平

要了解血壓是否正常,要注意手臂的位置正確。手臂的位置要和心臟齊平,才能讓檢查結(jié)果準確些。很多人在測量血壓時沒有注意到細節(jié),手臂的位置過高或者過低,都可能會在循環(huán)受影響后測量出來的血壓數(shù)值有偏差。為了獲取準確的數(shù)值,要跟心臟保持同一水平。

4、選擇合適的設(shè)備

在家自行測量血壓,應(yīng)該選擇準確度高,沒有損壞的血壓儀器。很多人儀器設(shè)備沒有校準,長時間使用,可能會因為零件的老化而出現(xiàn)結(jié)果誤差,最好定期更換測量血壓的儀器,確保其精準,才能獲得真實的結(jié)果。

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