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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 泌尿外科
手淫，俗稱打飛機、自慰等，是指通過刺激自己的生殖器達到性高潮的行為。手淫是一種正常的性行為，幾乎每個人在青春期都會有這種經(jīng)歷。然而，如果一個人對手淫上癮，就需要引起重視。
手淫上癮會對個人的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。身體上，過度手淫會導(dǎo)致生殖器疼痛、勃起功能障礙等問題。心理上，上癮者會出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，甚至影響到社交生活和工作。因此，對于手淫上癮者，有必要進行心理咨詢和心理治療。
上癮的原因很多，可能是因為缺乏正常的性行為伴侶，也可能是因為對性的過度好奇、刺激的需求等。對于青春期的年輕人來說，正常的性教育和性觀念的引導(dǎo)是尤為重要的，家長和老師應(yīng)該進行必要的性教育。
對于手淫上癮者，他們需要自我認(rèn)識和自我調(diào)節(jié)。首先要明確自己的問題，了解手淫上癮的危害，并意識到改變的必要性。其次要主動尋求幫助，可以借助心理咨詢、心理治療等方式，尋找專業(yè)人士的幫助和指導(dǎo)。此外，還要樹立正確的性觀念，學(xué)會合理地處理性沖動，嘗試尋找其他的娛樂方式，如運動、讀書等，來分散注意力。
對于家長和社會來說，也需要給予手淫上癮者足夠的理解和支持，協(xié)助他們進行心理調(diào)適和改變。同時，也要加強青少年的性教育，引導(dǎo)他們樹立正確的性觀念和性倫理，避免走向錯誤的性行為。
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