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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
體質(zhì)虛弱是指人體抵抗力較弱，容易感到疲倦、乏力，容易生病的一種狀態(tài)。體質(zhì)虛弱的人通常容易受到外界環(huán)境和疾病的影響，對疾病的抵抗能力較差，容易受到感冒、咳嗽、胃腸道疾病等疾病的困擾。
體質(zhì)虛弱主要由于遺傳、生活方式、環(huán)境因素等多種因素綜合影響所致。首先，遺傳因素是影響體質(zhì)的重要因素之一，如果父母或祖父母體質(zhì)較差，孩子的體質(zhì)也容易較弱。其次，不良的生活方式也是導(dǎo)致體質(zhì)虛弱的重要原因，如長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等都會使身體處于亞健康狀態(tài)。此外，環(huán)境因素也對體質(zhì)產(chǎn)生一定的影響，如長期受到空氣污染、輻射等有害因素的影響，也會降低人體的抵抗力，導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。
總之，體質(zhì)虛弱是一種需要引起重視的健康問題，只有通過調(diào)整生活方式、營造良好的生活環(huán)境、適當(dāng)服用藥物等綜合措施，才能夠有效地改善體質(zhì)虛弱的狀態(tài)，提高自身的抵抗能力和免疫力，保持身心健康。
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