對于男性來說具備正常的生育能力需要提高精子的活力和質(zhì)量，然而，現(xiàn)在不孕不育的人越來越多，不單純女性自身有健康問題，很多男性因為精子質(zhì)量差，活力不足而無法生育，因此，要了解其中的緣由是什么，并盡早解決，才能恢復健康狀態(tài)。另外，有部分男性通過檢查發(fā)現(xiàn)精子成活率低，這種情況是否意味著無法生育呢？
精子的成活率和男性的生育能力有直接的關系，若成活率太低，可能會導致死精癥，弱精癥出現(xiàn)，之后男性無法生育，需要通過合理的方式來治療。而精子的成活率低并不意味著就無法生育，還要根據(jù)具體情況來判斷。當然，精子成活率低，可以通過后續(xù)配合治療，良好習慣的養(yǎng)成來讓精子質(zhì)量提高，成活率也可以在調(diào)整后提高些，后續(xù)依然是可以懷孕的。
如何改善這種情況？
1、遠離不良習慣
男性的精子存活率低，想解決應該保持良好的生活習慣，從生活細節(jié)入手調(diào)節(jié)，維持健康狀態(tài)，自然精子質(zhì)量會提高。其中戒煙戒酒有必要，因為煙酒含有的有害物質(zhì)多，是很多人嚴重疾病出現(xiàn)的主要原因。
當然，會對精子造成傷害，降低生育能力，因此，需要遠離煙酒來保養(yǎng)好身體。另外，作息正確、適當鍛煉、保持良好的心態(tài)，這幾方面注意了，同樣有改善作用。
2、有疾病及時治療
若男性精子存活率低，出現(xiàn)生育能力下降這種情況，可以通過配合治療的方式來解決，因為很多類型的疾病發(fā)展都會影響精子的質(zhì)量，例如精囊炎，前列腺炎，這些疾病沒有從根本上解決，恢復健康狀態(tài)，精子質(zhì)量想要提高很難。
因此，在發(fā)現(xiàn)這種情況時先找準病因，配合后續(xù)正確治療，往往可以取得較好的效果。若疾病出現(xiàn)放任不管，可能會越發(fā)嚴重，后續(xù)生育能力要保持正常就很難。
3、補充足夠營養(yǎng)物質(zhì)
男性的精子存活率低，確實有可能生育能力也下降，最后無法生育，而要解決這個問題，應該營養(yǎng)物質(zhì)滿足需求。在飲食過程中可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓激素正常分泌的食物可要多吃。
另外，補充足夠的鋅元素、維生素、蛋白質(zhì)有必要，增強自身抵抗力，也可以讓精子的活力和質(zhì)量提高些。建議男性多吃海參、南瓜子、洋蔥等食物，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時讓各類營養(yǎng)物質(zhì)提供量充足。
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