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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
先兆流產(chǎn)是指妊娠28周前，先出現(xiàn)少量的陰道流血、繼而出現(xiàn)陣發(fā)性下腹痛或腰痛，盆腔檢查宮口未開，胎膜完整，無妊娠物排出，子宮大小與孕周相符。如癥狀加重，可能發(fā)展為難免流產(chǎn)。以下是關(guān)于先兆流產(chǎn)患者的飲食建議：
一、營養(yǎng)均衡
先兆流產(chǎn)的孕婦需要保證充足的營養(yǎng)攝入，以滿足母體和胎兒的需求。建議多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質(zhì)。此外，還需要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶等，以保證胎兒的正常發(fā)育。
二、補充葉酸
葉酸是一種水溶性維生素，對于胎兒的神經(jīng)管發(fā)育非常重要。孕婦在備孕期間和懷孕早期需要補充足夠的葉酸，以降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險。建議孕婦每天攝入400-800微克的葉酸，可以通過食物或葉酸補充劑來攝入。
三、避免刺激性食物
孕婦在先兆流產(chǎn)期間需要避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶等，以免刺激子宮收縮，加重流產(chǎn)的風(fēng)險。
四、慎食活血化瘀食物
活血化瘀類食物具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣止痛、散瘀止血等功效，可能會導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的孕婦出現(xiàn)陰道出血增多、腹痛加劇等癥狀，因此需要慎食，如山楂、黑木耳、螃蟹等。
五、注意飲食衛(wèi)生
孕婦在先兆流產(chǎn)期間需要注意飲食衛(wèi)生，避免食用變質(zhì)、過期的食物，以免引起食物中毒或細(xì)菌感染，對胎兒的健康造成影響。
總之，先兆流產(chǎn)的孕婦需要注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充足夠的葉酸，避免食用辛辣、刺激性的食物和活血化瘀類食物，注意飲食衛(wèi)生，以促進胎兒的健康發(fā)育。如果孕婦有特殊的飲食需求或禁忌，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行飲食調(diào)整。
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