有部分人看似身體保持健康狀態(tài)，但突然間就意外死亡，很可能是猝死，而現(xiàn)在出現(xiàn)猝死的人越來越多，大多還屬于心源性的，因此，要了解猝死的誘發(fā)原因，那些會(huì)讓心臟壓力增大，威脅健康的不良行為盡早改掉，否則嚴(yán)重疾病出現(xiàn)，承受不住時(shí)猝死發(fā)生率會(huì)大幅度提高。另外，很多人想了解猝死有沒有信號(hào)，可以更好去預(yù)防。
在猝死之前身體會(huì)有異樣，因?yàn)楸３纸】?，沒有心臟功能下降表現(xiàn)，自然生命活動(dòng)保持正常，身體也輕松，但是，那些經(jīng)常讓心臟受累的行為會(huì)引發(fā)疾病，在猝死前身體承受不住，往往會(huì)有特征，較常見的早期表現(xiàn)是胸悶、胸痛、呼吸不順暢，可能還會(huì)伴隨著頭暈、乏力、嘔吐等表現(xiàn)。
有這些特殊的癥狀不要認(rèn)為是小問題，若本身又有心臟疾病在發(fā)展，要引起重視，馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查，那些會(huì)傷害心臟的行為立刻停止。
保護(hù)心臟哪些事情不能做？
1、劇烈運(yùn)動(dòng)
要避免心源性猝死帶來影響，最重要的是少做讓心臟受傷害的事情，例如劇烈運(yùn)動(dòng)。很多人知道運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有幫助，但運(yùn)動(dòng)技巧沒有掌握，長時(shí)間過高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間還很長，這些不良行為都會(huì)帶來影響，可能在運(yùn)動(dòng)過程中心臟需要的氧氣，血液無法及時(shí)提供，進(jìn)而出現(xiàn)不適感。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該適可而止，量力而行，根據(jù)自身情況控制好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間。
2、大量酗酒
為了保持機(jī)體健康狀態(tài)，心臟可要養(yǎng)護(hù)好，而那些大量酗酒的人會(huì)讓心臟受損傷。有部分人陷入誤區(qū)，認(rèn)為喝酒只會(huì)增加肝臟壓力，不會(huì)讓心臟受損，其實(shí)，飲酒的危害廣泛，不只是肝臟細(xì)胞容易變性、壞死，心臟也會(huì)在酒精刺激后跳動(dòng)速度快，心臟負(fù)荷增大，后續(xù)可能會(huì)病變出現(xiàn)。為了保持健康，做到滴酒不沾有必要。
3、長時(shí)間熬夜
心臟之所以會(huì)受累，原因是長時(shí)間熬夜。對(duì)于成年人來說每天有七到八個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間是保持精神飽滿，增強(qiáng)抵抗力的關(guān)鍵，但是，有部分人持續(xù)熬夜，連續(xù)幾天沒有睡覺，這些行為不僅傷害大腦，就連心臟也會(huì)受損。
心臟白天生命活動(dòng)過程中無時(shí)無刻都在跳動(dòng)，提供動(dòng)力讓其他部位的血液循環(huán)保持良好，應(yīng)該有足夠的睡眠時(shí)間，否則持續(xù)壓力過大，可能會(huì)不堪重負(fù)而發(fā)生病變。
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年輕人心臟猝死前兆
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出現(xiàn)猝死前兆怎么辦
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猝死前兆有哪些
心源性猝死是由心臟病突然發(fā)作引起的意外死亡，一旦發(fā)生死亡率極高，猝死有很多原因。不同情況下的猝死都是瞬間發(fā)生，這些都與自身的疾病有關(guān)，對(duì)于治療疾病，預(yù)防猝死有很大作用，猝死前兆有哪些? 詳細(xì)»
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心臟猝死前的征兆
心臟性猝死是指急性癥狀發(fā)作后，1小時(shí)內(nèi)發(fā)生的以意識(shí)突然喪失為特征的，由心臟原因引起的自然死亡。一般是由于器質(zhì)性心臟病，主要包括冠心病、肥厚型和擴(kuò)張型心肌病、心臟瓣膜病、心肌炎、嚴(yán)重室性心律失常等。其它... 詳細(xì)»
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猝死前兆會(huì)怎樣怎么自救
猝死的前兆，有的人可能會(huì)出現(xiàn)明顯的乏力、胸悶、胸痛、心慌、頭暈等。發(fā)生猝死前，若患者本身還有意識(shí)的情況下，應(yīng)先向最近的家人或朋友呼救，必要時(shí)撥打120，然后可以采用咳嗽自救法，也就是用力、拼命的咳嗽，... 詳細(xì)»
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高血壓后腦勺疼是猝死前兆嗎
高血壓后腦勺疼并不一定是猝死前兆。猝死通常是突然發(fā)生、致命的心腦血管疾病，與高血壓后腦勺疼痛并沒有直接關(guān)系。高血壓是心血管疾病，如果不及時(shí)控制，可能會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如腦卒中、急性心肌梗死、動(dòng)... 詳細(xì)»
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