酸奶是一種對(duì)身體健康有很多益處的奶制品，它含有豐富的營養(yǎng)素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)等等，一直深受人們的喜愛，有的人甚至每天喝一瓶酸奶。但是，生活中有的人對(duì)酸奶“又愛又恨”，他們對(duì)酸奶有濃厚的喜愛之情，恨的是每每喝酸奶都會(huì)拉肚子。那么，喝酸奶拉肚子到底怎么回事？下面，與你了解喝酸奶拉肚子的那些事。
喝酸奶拉肚子可能是乳糖不耐受引起的。酸奶是一種乳制品，它的主要原料就是牛奶。生活中，許多人都有乳糖不耐受癥，這類人群體內(nèi)缺乏一種名為乳糖酶的酶，一方面，當(dāng)乳糖達(dá)到腸道的時(shí)候，會(huì)增高腸道的滲透壓，另一方面，乳糖會(huì)被分解和產(chǎn)生二氧化碳、氫等等，這些因素都會(huì)引起腸道被刺激，從而造成了拉肚子。
喝酸奶拉肚子可能是腸胃受刺激引起的。酸奶當(dāng)中含有一定的益生菌，為了保證菌群處于有效階段，酸奶多數(shù)被放在低溫中保存。許多人會(huì)直接從冰箱中將酸奶取出后立即飲用。但是，有的人腸胃功能不是很好的情況下，冰涼的酸奶進(jìn)入腸胃后會(huì)有一定的刺激作用，并且引起拉肚子。在這種情況下，建議人們可以將酸奶先在常溫下放置半個(gè)小時(shí)后再食用，也可以將酸奶進(jìn)行適當(dāng)?shù)募訜帷?/p>
喝酸奶拉肚子可能是腸胃敏感引起的。許多人喜愛酸奶的原因之一就是酸奶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，許多減肥者就會(huì)將酸奶作為減肥輔助食品之一。酸奶雖然可以幫助人們促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是，有的人腸胃特別敏感的話，很容易造成消化道異常，并出現(xiàn)拉肚子的情況。
喝酸奶拉肚子可能是雜菌混入引起的。許多人都有自制酸奶的習(xí)慣，覺得自制酸奶安全健康，事實(shí)上，自制酸奶在存放的過程中，很容易產(chǎn)生雜菌，并造成拉肚子。在這種情況下，建議人們自制酸奶的時(shí)候要注意制作方法和存放方法，避免酸奶中被混進(jìn)其它的雜菌。
喝酸奶對(duì)身體有一定的好處，但是，喝酸奶拉肚子這個(gè)問題也不容忽視。為了最大程度地避免喝酸奶拉肚子，建議人們一定要選擇可靠來源的酸奶，喝酸奶之前先注意看酸奶的是否仍然處于保質(zhì)期，以免誤食過期的酸奶。同時(shí)，腸胃不好者在喝酸奶時(shí)，最好先將酸奶稍微加熱，并且要注意酸奶飲用量。
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喝酸奶會(huì)拉肚子嗎
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酸奶喝多了會(huì)拉肚子嗎
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喝冷水拉肚子
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喝酸奶會(huì)拉肚子嗎
酸奶是由牛奶發(fā)酵而成的。酸奶的營養(yǎng)豐富，是一種非常受歡迎的健康飲料，其有助于胃腸道消化。但是可能會(huì)有一部分人會(huì)因?yàn)槟c胃不好而在喝酸奶后出現(xiàn)腹瀉、胃酸和其他不舒服的反應(yīng)，每個(gè)人的體質(zhì)不同，出現(xiàn)的情況也不... 詳細(xì)»
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拉肚子可以喝酸奶嗎
在生活中，出現(xiàn)拉肚子的情況十分常見。并且，在誘因方面存在不同時(shí)，對(duì)于腸胃組織所造成的實(shí)質(zhì)損害也會(huì)因人而異。所以，在面對(duì)身體出現(xiàn)拉肚子情況下，必須要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的治療和護(hù)理，才能使腸胃組織快速恢復(fù)的同時(shí)... 詳細(xì)»
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空腹喝酸奶會(huì)拉肚子嗎
拉肚子指是腹瀉，空腹喝酸奶可能會(huì)腹瀉。酸奶里面有大量的益生菌，能起到調(diào)節(jié)腸道菌群的效果，空腹喝酸奶容易導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快，從而引起腹瀉。雖然說酸奶里面的乳糖含量較低，但如果患者有乳糖不耐受，也容易出現(xiàn)腹... 詳細(xì)»
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喝酸奶拉肚子是什么原因
拉肚子是指腹瀉，喝酸奶腹瀉可能是酸奶過期、乳糖不耐受或者是腸炎等因素引起的。1、酸奶過期：如果酸奶已經(jīng)過期，酸奶有可能會(huì)變質(zhì)，刺激胃腸道腸，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等現(xiàn)象。2、乳糖不耐受：由于缺乏乳糖酶引起的，... 詳細(xì)»
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哺乳期喝酸奶寶寶會(huì)拉肚子嗎
酸奶是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，但是，每個(gè)寶寶的腸胃系統(tǒng)的適應(yīng)性是不同的，所以并非所有的寶寶都能耐受酸奶。1.酸奶中含有乳糖，對(duì)于那些乳糖不耐受的寶寶來說，喝酸奶可能會(huì)導(dǎo)致腹... 詳細(xì)»
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