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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
學(xué)生奶是根據(jù)中小學(xué)生的營養(yǎng)需求，專門設(shè)計的一種牛奶飲品。學(xué)生奶中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)對學(xué)生的身體發(fā)育和健康成長都有重要的作用。
1.促進(jìn)生長發(fā)育：學(xué)生奶中富含的蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本有機(jī)物，也是人體生長發(fā)育、組織更新和修復(fù)的重要原料。此外，學(xué)生奶中還富含鈣，是骨骼和牙齒的主要成分，有助于骨骼和牙齒的生長發(fā)育。
2.提高免疫力：學(xué)生奶中富含的維生素D有助于促進(jìn)人體對鈣的吸收，從而維持骨骼和牙齒的健康。此外，維生素D還可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)的正常運作，有助于提高身體的免疫力。
3.改善腸道健康：學(xué)生奶中富含的乳糖、半乳糖是最容易被人體消化吸收的糖類，有助于腸道內(nèi)有益菌的生長，從而改善腸道健康。
4.提供能量：學(xué)生奶中富含的蛋白質(zhì)和脂肪是人體能量的重要來源，可以為學(xué)生提供足夠的能量，幫助他們更好地學(xué)習(xí)和生活。
總之，學(xué)生奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，對學(xué)生的身體發(fā)育和健康成長有重要的作用。但是，需要注意的是，學(xué)生奶不能代替正餐，學(xué)生在飲用學(xué)生奶的同時，還需要注意飲食的均衡和多樣化，以保證身體健康。
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