-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
羊酸奶是一種以羊奶為原料制作的酸奶，具有以下功效：
1.保護腸道健康：羊奶中含有豐富的乳酸菌和雙歧桿菌等益生菌，可以調節(jié)腸道菌群平衡，增強腸道免疫力，預防和緩解腹瀉、便秘等腸道問題。
2.提高免疫力：羊奶中含有豐富的免疫球蛋白和乳鐵蛋白等營養(yǎng)成分，可以提高身體的免疫力，預防感冒、流感等疾病。
3.促進鈣吸收：羊奶中的鈣、磷等礦物質比牛奶更容易被人體吸收，而且羊奶中的乳糖分子較小，也有助于促進鈣的吸收。因此，羊酸奶對于預防和緩解骨質疏松癥等骨骼問題有一定的幫助。
4.降低膽固醇：羊奶中的脂肪球顆粒比牛奶小，更容易被人體消化吸收，而且羊奶中的不飽和脂肪酸含量較高，可以降低血液中的膽固醇水平，預防心血管疾病。
5.美容養(yǎng)顏：羊酸奶中含有豐富的維生素C、維生素E、氨基酸等營養(yǎng)成分，可以抗氧化、延緩衰老，促進皮膚新陳代謝，使皮膚更加光滑細膩。
需要注意的是，羊酸奶雖然有很多好處，但也不能過量飲用。特別是對于乳糖不耐受或蛋白質過敏的人群，應該謹慎食用。同時，羊酸奶中含有一定的糖分，糖尿病患者和減肥人群也應該適量飲用。
-
-
氨基酸奶粉的功效與作用是什...
歐陽學認 主治醫(yī)師
-
-
什么樣的情況需要做羊穿呀
侯紅瑛 主任醫(yī)師
-
-
拉羊屎狀大便怎么調整
戴世學 主治醫(yī)師
-
-
發(fā)熱能喝酸奶嗎
李瑛 主治醫(yī)師
-
-
哺乳期為啥拉羊屎大便
方霖 主治醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾病（...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預防保健和人群營...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內分泌常見病...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
南昌大學第四附屬醫(yī)院 心血管內科
擅長：心血管內科疑難疾...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內科
擅長：主攻內科常見病，...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
羊蛋的功效與作用禁忌
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
男人喝羊雜湯的功效
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
羊肚菌有什么功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
羊肚菌 價格與功效
-
-
羊酸奶的功效與作用
羊酸奶是一種以新鮮羊奶為原料，經過發(fā)酵、凝固等工藝制成的一種乳制品。通常具有促進生長發(fā)育、增強免疫力、改善消化不良、美容養(yǎng)顏等功效與作用。1、促進生長發(fā)育：羊酸奶富含優(yōu)質蛋白質，有助于維持肌肉和組織的... 詳細»
-
-
羊腰子的功效
羊腰子，羊的腎臟，是一種常見的食材，在傳統(tǒng)中醫(yī)中也被認為具有一定的藥用價值。以下是一些關于羊腰子的常見功效：1.營養(yǎng)豐富：羊腰子富含蛋白質、維生素如維生素B12、維生素A等、礦物質如鐵、鋅、硒等等營養(yǎng)... 詳細»
-
-
羊尾巴功效
羊尾巴是羊的尾部部分，含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體有多種益處，功效包括以下幾種：1、補腎壯陽：羊尾巴含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，對人體有很好的滋補作用。有利于改善腎虛、陽痿、早泄等癥狀。2、... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號