-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰酸背痛是種常見(jiàn)的健康問(wèn)題，通常由長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)、肌肉緊張或受傷等原因引起，可通過(guò)以下方式進(jìn)行治療：
1、保證休息：休息是治療腰酸背痛的重要方法之一。適當(dāng)休息可以減輕肌肉緊張和疼痛，幫助身體恢復(fù)。
2、按摩：按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)肌肉，緩解腰酸背痛。建議進(jìn)行低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、游泳等。
4、物理治療：物理治療包括牽引、電療、針灸等，也可以幫助緩解腰酸背痛。
5、藥物治療：如果疼痛癥狀較為嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑通過(guò)使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行止痛治療。
如果經(jīng)治療后腰酸背痛的情況仍舊得不到改善，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤突出...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：牙槽外科疾病的診...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：從事普外專業(yè)30...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：頸椎病腰椎間盤突...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于創(chuàng)傷外科、...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)云南...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腰酸想嘔吐
-
-
久坐會(huì)腰酸腰酸稍影響直立
久坐會(huì)導(dǎo)致腰酸，這是一種常見(jiàn)的身體不適癥狀。當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿時(shí)，腰部的肌肉和骨骼會(huì)承受較大的壓力，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，肌肉疲勞和緊張。這可能會(huì)引起腰酸的感覺(jué)，甚至影響直立。對(duì)于該情況，以下提供一些建議... 詳細(xì)»
-
-
經(jīng)期腰酸痛
經(jīng)期指月經(jīng)期間，腰酸痛是許多女性在月經(jīng)期間經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀之一，可以由多種因素引起。以下是月經(jīng)期間可能導(dǎo)致腰酸痛的一些原因及相應(yīng)的處理方法：1.子宮收縮：在經(jīng)期，子宮會(huì)收縮以排出內(nèi)膜，這可能導(dǎo)致腰部不適... 詳細(xì)»
-
-
腰酸的診斷
腰酸，醫(yī)學(xué)上通常稱為下背痛，是一種常見(jiàn)的癥狀。它可以是急性的，也可以是慢性的，可能是輕微的不適，也可能是劇烈的疼痛。對(duì)于腰酸的診斷，需要進(jìn)行詳細(xì)的病史詢問(wèn)和身體檢查，有時(shí)可能還需要進(jìn)行影像學(xué)檢查或?qū)嶒?yàn)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)