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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
一覺(jué)起來(lái)左腰到背部疼，可能與床墊不合適、睡眠姿勢(shì)不良、腰部受涼等非疾病因素有關(guān)，也可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等疾病因素引起。
-非疾病因素：
-床墊不合適：如果床墊過(guò)軟或過(guò)硬，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉在睡眠中得不到充分的支撐和放松，從而引起疼痛。
-睡眠姿勢(shì)不良：睡眠時(shí)姿勢(shì)不正確，如長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或俯臥，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，引起疼痛。
-腰部受涼：睡眠時(shí)腰部受涼，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，引起疼痛。
-疾病因素：
-腰肌勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐等，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉慢性勞損，引起疼痛。疼痛通常在勞累后加重，休息后可緩解。
-腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)退變、損傷等因素，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛，并可放射至下肢。疼痛通常在勞累、久坐、彎腰等情況下加重，休息后可緩解。
-泌尿系統(tǒng)結(jié)石：腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等泌尿系統(tǒng)結(jié)石，可能會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛，并可伴有血尿、尿頻、尿急等癥狀。
如果一覺(jué)起來(lái)左腰到背部疼的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的睡眠姿勢(shì)，選擇合適的床墊，避免腰部受涼。同時(shí)，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)或久坐。如果有腰部疾病，應(yīng)積極治療，以預(yù)防疼痛的發(fā)生。
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