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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
中暑是一種由于長時間暴露在高溫環(huán)境中或劇烈運動后體內熱量無法散發(fā)而導致的疾病。它會引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心跳加快、皮膚干燥和灼熱等癥狀。如果不及時處理，中暑可能會導致嚴重的健康問題，甚至危及生命。
以下是一些處理中暑惡心的方法：
1.停止活動：如果已經(jīng)出現(xiàn)中暑的癥狀，應立即停止活動并找一個陰涼通風的地方休息。避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中，以免加重癥狀。
2.補充水分：中暑會導致身體失去大量的水分和鹽分，因此需要及時補充水分和鹽分?？梢院纫恍┖宣}分的飲料，如運動飲料或鹽水，以補充身體流失的水分和鹽分。
3.降溫：可以用濕毛巾或冰袋敷在額頭、頸部、腋窩和大腿根部等部位，以幫助身體散熱。也可以用冷水浸泡雙腳或用冷水擦拭身體，但要注意不要讓身體過度冷卻。
4.服用藥物：如果中暑癥狀較為嚴重，可以服用一些藥物來緩解癥狀，如解熱鎮(zhèn)痛藥、抗組胺藥等。但要注意按照醫(yī)生的建議使用藥物，不要自行濫用藥物。
5.就醫(yī)：如果中暑癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。在等待救護車或前往醫(yī)院的過程中，應保持患者的呼吸道暢通，并讓患者保持安靜和舒適的姿勢。
總之，中暑惡心是一種常見的中暑癥狀，如果不及時處理，可能會導致嚴重的健康問題。因此，在日常生活中，應注意避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，合理安排運動時間和強度，及時補充水分和鹽分，以預防中暑的發(fā)生。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應及時采取措施進行處理，如停止活動、補充水分、降溫、服用藥物等，并及時就醫(yī)。
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