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李芳 主任醫(yī)師
簡介：對于各種臨床急危重癥有豐富的處理經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長腎臟疾病特別是急慢性腎功能衰竭等疾病的中西醫(yī)診。
在中暑時(shí)，飲食應(yīng)選擇清淡易消化的食物，避免油膩和刺激性食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)和產(chǎn)熱。
首先，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水分，因?yàn)橹惺詈笊眢w會大量丟失水分，需要補(bǔ)充足夠的水分來維持體內(nèi)水平衡，推薦飲用清涼的淡鹽水、椰子水、綠豆湯等清涼飲料。
其次，需要補(bǔ)充電解質(zhì)，因?yàn)橹惺顣?dǎo)致大量電解質(zhì)流失，所以在補(bǔ)充水分的同時(shí)，應(yīng)選擇含有豐富電解質(zhì)的飲料，如水果飲料、運(yùn)動飲料以及含有淡鹽水的飲料等。
第三，進(jìn)食時(shí)應(yīng)選擇易消化的清淡食物，因?yàn)橹惺詈笪改c道可能會出現(xiàn)不適，為了避免增加胃腸負(fù)擔(dān)，可以飲用清淡的蔬菜湯、多吃粥等。
最后，要避免刺激性的食物，因?yàn)橹惺詈竽c胃功能較弱，進(jìn)食油膩、辛辣刺激性食物可能對胃腸道造成不適，且這類食物產(chǎn)熱能力較高，可能不利于中暑恢復(fù)。
綜上所述，中暑時(shí)應(yīng)多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充含有鹽分和電解質(zhì)的食物，并選擇清淡易消化的食物，以幫助身體盡快恢復(fù)健康。
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
中暑脫水后注意什么
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中暑什么感覺
中暑包括先兆中暑、輕度中暑、重度中暑，中暑類型不同，感覺不同。1、先兆中暑：持續(xù)處在高溫、高濕環(huán)境中，出現(xiàn)先兆中暑時(shí)，患者大汗淋漓，常有四肢無力、頭暈、口渴、眼花耳鳴、注意力不集中等感覺。一般及時(shí)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，短時(shí)間內(nèi)可... 詳細(xì)»
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中暑的診斷
中暑是指工作人員在暑熱季節(jié)、高溫和高濕的環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)和心血管功能障礙等，可判定為中暑。中暑會引發(fā)頭昏、頭疼、全身疲乏、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫持續(xù)升高。... 詳細(xì)»
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中暑容易導(dǎo)致昏迷嗎？中暑怎么處理？
高考是中國的第一大考，也是無數(shù)人、無數(shù)個(gè)家庭殷切期盼的機(jī)會，除了社會各界對莘莘學(xué)子深深的祝愿外，每年網(wǎng)絡(luò)上還有很多高考學(xué)子的“意外”新聞出現(xiàn)，而今年更是有一位女生考完考試后就中暑而被緊急送往了醫(yī)院。 詳細(xì)»
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如何預(yù)防中暑
中暑是指在夏季、高溫或高濕環(huán)境下，因?yàn)轶w溫調(diào)節(jié)汗腺功能衰竭、中樞功能障礙并且水電解質(zhì)丟失過多引起的以中樞神經(jīng)或心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。屬于急診科，多發(fā)于老年人、嬰幼兒和高溫作業(yè)者。中暑可分為三類，即先兆中暑、... 詳細(xì)»
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