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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
中暑是指由于長時間在高溫環(huán)境下勞累或過度運動而導致體溫調(diào)節(jié)失常的一種健康問題。當身體無法及時散熱，導致體溫過高時，就會發(fā)生中暑。而出汗是身體調(diào)節(jié)體溫的一種機制，因此在中暑的情況下，人體通常會出現(xiàn)大量的汗水。
中暑發(fā)生時，人體的主要癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、皮膚發(fā)熱、脈搏增快等。這些癥狀是由于身體調(diào)節(jié)體溫的機制出現(xiàn)了問題，無法有效地散熱，導致體溫持續(xù)上升。為了降低體溫，身體會通過出汗來蒸發(fā)體表的熱量，以此來散熱。
在中暑的情況下，身體會大量出汗，但由于環(huán)境溫度高、濕度大，或者運動量過大，導致出汗無法有效散熱，體溫持續(xù)上升，最終會引起中暑。因此，及時補充水分、避免高溫環(huán)境、減少過度運動對于預防中暑至關重要。
在發(fā)生中暑時，及時將中暑者移到陰涼通風處，解除過熱衣物，同時給予冷敷或冷水浸泡，喝溫開水或淡鹽水來補充體液，都是有效的急救措施。若中暑者出現(xiàn)嚴重癥狀，如昏迷、抽搐、意識喪失等，應該立刻就醫(yī)。
總之，中暑會導致大量出汗，但出汗并不能有效地散熱，反而可能導致體溫過高。因此，在高溫環(huán)境下，一定要注意及時補充水分，避免長時間暴露在高溫下，做好自我防護，預防中暑的發(fā)生。
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