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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
走路時膝蓋疼痛是一種常見的現(xiàn)象，可能會給人們的日常生活帶來不便。導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因有很多，包括過度使用、受傷、肌肉和韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎等。
首先，膝蓋疼痛可能是由于過度使用或者過度負(fù)擔(dān)引起的。長時間進(jìn)行跑步、長途步行、爬山等活動，會給膝蓋關(guān)節(jié)帶來超負(fù)荷的壓力，導(dǎo)致膝蓋疼痛。這種情況下，膝蓋周圍的肌肉和韌帶可能會出現(xiàn)炎癥，引起疼痛。
其次，膝蓋疼痛還可能是因為受傷引起的。例如跌倒、碰撞、扭傷等情況都可能導(dǎo)致膝蓋的損傷，引起疼痛。這種情況下，需要及時就醫(yī)進(jìn)行治療，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
此外，一些慢性病，比如關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等，也可能是膝蓋疼痛的原因。關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的炎癥，引起疼痛和僵硬感；而骨質(zhì)疏松會導(dǎo)致骨質(zhì)變薄、骨質(zhì)變脆，增加骨折的風(fēng)險。
為了減輕和預(yù)防膝蓋疼痛，可以采取一些措施。首先，保持適度的運(yùn)動量，避免長時間過度使用膝蓋關(guān)節(jié)；其次，加強(qiáng)肌肉和韌帶的鍛煉，以提高膝蓋的穩(wěn)定性和抗壓能力；最后，保持適當(dāng)?shù)捏w重，減輕膝蓋關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
膝蓋疼痛是一個常見的現(xiàn)象，可能由多種原因引起。通過科學(xué)的解釋和預(yù)防措施，可以更好地理解和管理這個問題，避免給日常生活帶來不便。如果膝蓋疼痛嚴(yán)重影響正常生活，建議盡快就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)治療。
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