-
-
萬雷 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 骨質疏松中心
護膝是許多人運動或日常保護膝蓋的必備工具，但關于“護膝睡覺時是否能戴”的疑問卻讓不少人感到困惑。今天，我們就來揭秘這個問題背后的真相！??
真相是??：不建議睡覺時戴護膝！
護膝的主要功能是提供支撐和穩(wěn)定，適合在運動或長時間站立時使用。但在睡覺時，身體處于放松狀態(tài)，長時間佩戴護膝反而可能帶來負面影響。??
為什么？???♀?
1. 血液循環(huán)受阻：護膝通常有一定的壓迫性，長時間佩戴會限制膝蓋周圍的血液循環(huán)，可能導致腿部麻木、腫脹，甚至增加靜脈血栓的風險。??
2. 皮膚問題：護膝材質可能不透氣，長時間佩戴會導致皮膚潮濕，容易引發(fā)濕疹、過敏或感染。???
3. 肌肉僵硬：睡覺時身體需要完全放松，護膝的束縛會讓膝蓋周圍的肌肉無法自然伸展，可能導致肌肉僵硬或酸痛。??
4. 依賴性：長期依賴護膝睡覺，可能會讓膝蓋周圍的肌肉和韌帶逐漸弱化，反而不利于膝蓋健康。??
記得哦，護膝的設計初衷是為了在活動時提供保護，而不是在睡眠時使用。晚上睡覺時，讓膝蓋自由放松才是最佳選擇！??
溫馨小貼士！??
如果膝蓋不適，建議睡前進行熱敷或輕柔按摩，幫助放松肌肉。同時，選擇舒適的睡姿，避免膝蓋過度彎曲或受壓。??
總之，護膝在睡覺時佩戴弊大于利。如果膝蓋有特殊問題，建議咨詢醫(yī)生或康復師，制定更科學的保護方案。健康護膝，從正確使用開始！??
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長：骨科的疑難雜癥、...
-
-
玉林市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長：中西醫(yī)結合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結合治療各...
-
-
玉林市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結合治療各...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨二科（關節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨關...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱側彎、頸...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長骨折，關節(jié)病...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治頸椎病、...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長：骨科疾病的診治
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺時抽搐的原因
-
-
戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺時抽搐
-
-
吳娜 吉林市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
睡覺時抽搐原因有哪些
-
-
手腕支具睡覺時要戴嗎
若手腕沒有需要固定或限制活動的疾病等，一般睡覺時不要戴支具，若是出現(xiàn)骨折，病情嚴重，通常需要戴。建議可到醫(yī)院檢查，結合個人病情在醫(yī)生指導下進行處理。1、不要：若手腕沒有發(fā)生骨折、軟組織損傷、關節(jié)炎、腱... 詳細»
-
-
睡覺時射精
睡覺時射精說的是在睡覺時無意識的出現(xiàn)射精行為，我們也叫做遺精，可能是因為過度勞累、環(huán)境因素、正常生理現(xiàn)象等生理性原因導致的，但也可能是由于包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎等病理性原因導致的。一、生理性原因... 詳細»
-
-
睡覺時腦袋抽搐
患者在睡覺的時候出現(xiàn)了頭部的抽搐，這種情況首先需要排除有沒有可能是癲癇病。需要進一步給患者做大腦核磁共振檢查以及腦電圖檢查，特別是睡眠腦電圖和24小時動態(tài)腦電圖。如果患者的大腦核磁共振并沒有發(fā)現(xiàn)任何問... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號