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相大勇 副主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
韌帶拉傷若處理不當(dāng)，易留后遺癥??，影響肢體功能與生活。不過(guò)，通過(guò)科學(xué)方法，能有效改善，最大程度恢復(fù)。下面為大家介紹韌帶拉傷后遺癥的恢復(fù)辦法。
1. 物理治療：物理治療可有效緩解癥狀??。熱敷能擴(kuò)張局部血管，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛與腫脹。用熱毛巾或熱水袋，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，注意溫度別燙傷皮膚??。按摩需專業(yè)人員操作，通過(guò)手法放松肌肉、改善循環(huán)、減輕粘連，力度適中，從輕到重，每周 2 - 3 次??。此外，超聲波、紅外線等理療儀器也有幫助，超聲波促進(jìn)細(xì)胞代謝，紅外線改善血液循環(huán)，按醫(yī)生建議療程使用。
2. 康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練對(duì)恢復(fù)肢體功能很關(guān)鍵??。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，針對(duì)受傷關(guān)節(jié)做屈伸、旋轉(zhuǎn)等。肌力訓(xùn)練可增強(qiáng)周圍肌肉力量，分擔(dān)韌帶壓力、穩(wěn)定關(guān)節(jié)?？捎脧椓Э棺栌?xùn)練或簡(jiǎn)單肌肉收縮練習(xí)???。
3. 藥物治療：藥物能緩解不適??。若有疼痛、炎癥，在醫(yī)生指導(dǎo)下用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，減輕炎癥疼痛，按醫(yī)囑服用并觀察有無(wú)不良反應(yīng)??。外用云南白藥膏、紅花油等，通過(guò)皮膚滲透，活血化瘀、消腫止痛，按說(shuō)明書使用??。
恢復(fù)過(guò)程需耐心堅(jiān)持，個(gè)體情況有別，若恢復(fù)中出現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)。希望大家積極應(yīng)對(duì)，早日擺脫韌帶拉傷后遺癥，恢復(fù)健康??。
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小腿韌帶拉傷
腿部受傷是經(jīng)常發(fā)生的，由于劇烈運(yùn)動(dòng)或意外傷害引起的問(wèn)題。下肢的疾病通常是由于不正確的動(dòng)作引起的，而小腿韌帶拉傷通常是運(yùn)動(dòng)員常發(fā)生的情況，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)太強(qiáng)，則引起小腿韌帶拉傷這個(gè)問(wèn)題。處理方法也比較多，需要... 詳細(xì)»
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膝蓋韌帶拉傷
膝蓋韌帶拉傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員或者頻繁從事劇烈運(yùn)動(dòng)的人群中。膝蓋韌帶是連接大腿骨和小腿骨的重要組織，它們的作用是穩(wěn)定膝蓋關(guān)節(jié)，使之在運(yùn)動(dòng)中能夠正常地運(yùn)動(dòng)和支撐身體重量。當(dāng)膝蓋韌帶受... 詳細(xì)»
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肌肉韌帶拉傷
肌肉韌帶拉傷是屬于軟組織損傷的現(xiàn)象，拉傷之后可以造成局部的疼痛，腫脹，淤血，活動(dòng)受限等癥狀。受傷之后可以在受傷的兩天之內(nèi)進(jìn)行冷敷處理，兩天之后進(jìn)行熱敷處理。還可以配合非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，活血化瘀的... 詳細(xì)»
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腹股溝韌帶拉傷
腹股溝韌帶即腹外斜肌腱膜在髂前上棘至恥骨結(jié)節(jié)間向后上方反折增厚的部分。腹股溝韌帶拉傷多數(shù)由于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或是間接的外力造成的。首先要緩解疼痛，其次是活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)。在一個(gè)月內(nèi)不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)... 詳細(xì)»
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外側(cè)韌帶拉傷
外側(cè)韌帶拉傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位，一般可以通過(guò)保守治療、手術(shù)治療的方法進(jìn)行改善。一、原因當(dāng)人體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，如跑步、跳躍等，外側(cè)韌帶會(huì)受到較大的拉伸力，如果超過(guò)了其承... 詳細(xì)»
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