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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
吃東西的時(shí)候看電視笑岔氣了，可以采取以下措施：
1.停止進(jìn)食：立即停止吃東西，以免食物誤入氣管引起窒息。
2.調(diào)整呼吸：深吸一口氣，然后緩慢地呼出，重復(fù)幾次，幫助放松呼吸肌肉。
3.按摩腹部：用手輕輕按摩腹部，緩解腹部肌肉的緊張。
4.休息片刻：找一個(gè)舒適的位置坐下或躺下，休息一會(huì)兒，讓身體自然恢復(fù)。
5.避免大笑：在恢復(fù)期間，盡量避免大笑或過(guò)度激動(dòng)，以免再次引發(fā)岔氣。
6.喝溫水：可以喝一些溫水，幫助舒緩呼吸道和胃腸道。
如果岔氣癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，伴有呼吸困難、胸痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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岔氣腹痛
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岔氣，只要一跑步就會(huì)岔氣
只要一跑步就會(huì)出現(xiàn)岔氣的癥狀，主要是由于自身的準(zhǔn)備工作不足所造成的。在跑步之前沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備工作，導(dǎo)致身體肌肉一下子出現(xiàn)劇烈的運(yùn)動(dòng)，從而容易使肋間肌或者膈肌發(fā)生痙攣的情況，最終造成疼痛癥狀的發(fā)生。... 詳細(xì)»
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跑步岔氣
跑步岔氣是指在長(zhǎng)時(shí)間的跑步運(yùn)動(dòng)中，呼吸不暢、突然感到呼吸困難，導(dǎo)致下肢無(wú)力、運(yùn)動(dòng)能力下降的一種情況。跑步岔氣的發(fā)生原因及處理建議如下：1.體力不足：如果身體內(nèi)的能量?jī)?chǔ)備不足，就會(huì)導(dǎo)致肌肉無(wú)力，進(jìn)而出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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岔氣腹痛
岔氣腹痛又稱急性胸肋痛，造成岔氣的原因是劇烈活動(dòng)之前準(zhǔn)備工作沒(méi)有做好，做劇烈活動(dòng)時(shí)肌肉進(jìn)入緊張狀態(tài)，不能馬上活動(dòng)起來(lái)使呼吸肌緊張而痙攣。或者是身體活動(dòng)量加大時(shí)呼吸不暢，也能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣。長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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