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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
肥胖是指體內(nèi)脂肪過多，超過了正常范圍，是一種慢性代謝性疾病。人體脂肪的積累是由于能量攝入超過能量消耗，導(dǎo)致體內(nèi)能量儲備過多而產(chǎn)生的。肥胖的原因有很多，主要包括以下幾個方面：
1.飲食習(xí)慣：過量的高熱量食物攝入是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一。像高糖、高脂肪、高熱量的食物能夠迅速提供體內(nèi)能量，但如果攝入過多，體內(nèi)儲存的脂肪就會大量增加，導(dǎo)致肥胖。
2.缺乏運動：現(xiàn)代生活方式的改變導(dǎo)致了人們運動量的減少。長期久坐、缺乏運動會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，引發(fā)肥胖。
3.遺傳因素：有些人天生就容易積累脂肪，因為遺傳基因的影響，導(dǎo)致他們更容易發(fā)胖。
4.激素失調(diào)：一些內(nèi)分泌失調(diào)的情況會導(dǎo)致人體脂肪的堆積，比如甲狀腺功能低下、多囊卵巢綜合癥等。
5.精神壓力：長期的精神壓力會影響到患者的睡眠和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致攝入過多的高熱量食物，從而引發(fā)肥胖。
6.藥物副作用：有些藥物的副作用會引起體重增加，如抗抑郁藥、激素類藥物等。
肥胖不僅會影響外貌，還會引發(fā)一系列健康問題，如心血管疾病、糖尿病、高血壓等，并對整體健康造成重大威脅。因此，預(yù)防和控制肥胖至關(guān)重要。除了注意飲食均衡、適量運動外，還要避免長期精神壓力，積極調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和心理健康。如果已經(jīng)患上肥胖癥，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的指導(dǎo)和治療。
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