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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳后跟長骨刺一走路就痛，治療方法包括一般治療、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等。
-一般治療：患者應注意休息，減少足跟部負重，避免長時間站立或行走?？梢赃x擇穿寬松、舒適的鞋子，使用足跟墊或矯形鞋墊，以減輕足跟部的壓力。
-藥物治療：疼痛明顯時，可遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。也可在足跟部局部注射糖皮質(zhì)激素如潑尼松龍，以減輕炎癥和疼痛。
-物理治療：可采用熱敷、冷敷、超聲波、電療等物理治療方法，緩解疼痛和改善足跟部的血液循環(huán)。
-手術(shù)治療：如果骨刺較大，嚴重影響生活質(zhì)量，或保守治療無效，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括骨刺切除術(shù)、跟骨減壓術(shù)等。
需要注意的是，腳后跟長骨刺的治療方法應根據(jù)具體情況選擇。在治療過程中，患者應遵循醫(yī)生的建議，注意休息，避免過度勞累。同時，還應注意足跟部的保暖，避免受涼。
此外，腳后跟長骨刺的原因可能與年齡增長、長期負重、足跟部損傷等有關(guān)。預防腳后跟長骨刺的方法包括：
-控制體重：過重會增加足跟部的負擔，容易導致骨刺的形成。
-選擇合適的鞋子：避免穿高跟鞋或鞋底過硬的鞋子，選擇舒適、合腳的鞋子。
-避免過度勞累：長時間站立或行走后，應適當休息，放松足跟部。
-加強鍛煉：增強足跟部的肌肉力量，提高足跟部的穩(wěn)定性。
總之，腳后跟長骨刺一走路就痛，應及時就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。同時，注意預防措施，以減少骨刺的發(fā)生。
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